Давайте сначала разберёмся, что же значит оставаться в ресурсе?И где вообще брать этот самый ресурс?
⠀
Оставаться в ресурсе - означает быть в наполненном состоянии, ощущение внутреннего баланса.
Простым языком, когда ты ставишь себе цель и с лёгкостью её достигаешь, одну за другой. Когда ты полон энергии и ощущаешь себя счастливым.
⠀
На мой взгляд, основные аспекты этого состояния - физическое и психологическое здоровье.⠀
Физическое: Ты ощущаешь себя полным сил, энергии и бодрости.
Психологическое: Это твой эмоциональный комфорт, когда ты уверен в себе и своих силах.⠀
Только когда есть баланс этих важных аспектов, человек входит в состояние потока и готов «горы свернуть»🏔✨
И так, переходим к главному вопросу: «Как же все таки оставаться в ресурсе, работая 24/7?»
В первую очередь - работать на любимой работе! Важно знать, что тебе есть к чему стремиться, развиваться и куда расти, что все твои старания и труды не напрасны.
Второе - это все же уметь остановиться, чтоб восстановить силы и не перегореть! К сожалению, у людей, которые хотят всего и сразу зачастую резко пропадает желание заниматься определённой деятельностью.
Поэтому очень важно сделать паузу, абстрагироваться, для того что бы «соскучиться» по любимому делу и вновь погрузиться в него с головой, но уже с большей продуктивностью.
Важно гореть тем, что ты делаешь! Работая «через силу» или потому что «так надо» твой организм расходует запас жизненной энергии и рано или поздно она закончится. Вначале начинает страдать здоровье, одно заболит - ты вылечишь, другое - тоже лечишь и так далее, в итоге этот процесс уже не остановить.
Подсознательно твой организм сопротивляется делать то, что ты не хочешь. Ты пытаешься настроиться, уговорить себя, что так нужно, приводишь кучу доводов, вроде мозгом все осознал, но не тут то было! Твои внутренние установки в подсознании остались, ты же с ними не договорился.
И вот тут возникает диссонанс.
К себе нужно прислушиваться, а не идти наперекор своим внутренним ощущениям, организм очень быстро тебе покажет, что с ним так нельзя.
Работать нужно на любимой работе, а после неё просто необходимо восполнять свою энергию.
Встречаться с друзьями, родными, заниматься любимым делом, спортом или просто гулять, каждому своё. Это очень важно, как бы ты не уставал, позаботься о своём организме❤️
Например я , после тяжелого рабочего дня, люблю принять горячую ванну с пеной, морской солью и свечами, слушая при этом психологический подкаст или просто аудио книгу.
Это позволяет мне расслабиться и восстановить свои силы, а так же зарядиться женской энергией, особенно, когда делаешь масочки, пилинги и остальные женские уходовые штучки✨
Целую, Ваша Эллен💋