Что наша жизнь? -....череда обязанностей, правил, списков, хлопот, попыток всё и всюду успеть.
Многозадачность, "у меня сто рук" - такими качествами похвастаться могут многие и тут не важно домохозяйка ли ты с тремя детьми и мужем или офисный работник.
А вот уметь отдыхать, дать себе разрешение на восстановление силы не каждый может.
"Перезагрузка" нужна каждому, а творческой личности тем более.
Сейчас модно составлять контент-план ведения соцсетей (и я не исключение 🤣), ежедневное планирование круговорота важных дел, а отдых для многих является не позволительной роскошью.
Но и время на регулярный физический, эмоциональный, психологический отдых надо уметь планировать.
Ведь даже самые любимые дела( творчество, рисование, вязание и т.п.) перестают вдохновлять и приносить удовольствие, если на них нет сил.
-Как же тут расслабиться, когда полна раковина немытой посуды?
-Да я и не смогу лежать, глядя в потолок, если не выполнила и половину запланированных дел на день!
-Днечной сон? Ты что! Пока сын спит, я лучше уберусь в комнатах.
-О, я даже не помню, когда последний раз сидела за книгой, столько дел у меня!
Знакомо?
Вот и получается замкнутый круг:как же тут разрешить себе расслабиться, когда ты сама себе любой отдых запрещаешь.
Каждый может и умеет отдыхать, тут лишь просто нужно позволить себе этот отдых.
Начни радоваться тому, что уже есть и как есть.
Прими себя и свою жизнь такими как есть.
Планируй свой день таким образом, чтобы иметь хотя бы час на отдых.
Час на то, чтобы просто поваляться на диване, час на то, чтобы просто побыть наедине с собой - послушать своих любимых исполнителей, почитать интересные книги да просто час, чтобы отключиться от забот, расслабиться и набраться сил.
Ведь именно в такие моменты наши внутренние ресурсы перезагружаются.
Разреши себе лениться!