Подходит ли кето диета детям?
Если вы не в курсе, самая популярная диета для лечения эпилепсии у детей, кетогенная диета! Она очень эффективна. Хотя есть проблема, при этой диете детям дают много жидких жиров, их заставляют пить жир и я это не рекомендую. Я рекомендую версию кета диеты, где пища богата нутриентами. Это подразумевает много овощей.
Суть этой диеты максимально снизить употребление углеводов. Среднестатистический ребёнок, в возрасте от года до трех, съедает 12 чайных ложек сахара. Это проблема. Дети от четырех до шести, съедают в среднем уже двадцать одну чайную ложку! Соблюдать эту диету очень полезно, ведь наше тело не приспособлено к такому количеству сахара.
Дети любят сладкое, особенно если успели к нему привыкнуть, так что придется давать им альтернативные полезные вкусняшки.
Альтернативные сладости детям очень нравятся.
Зачитайте кета диету с интервальным голоданием и здоровыми десертами. Три приема пищи в день для ребенка это будет очень полезно. Проблема в том что, если ребенок уже привык к вредным сладостям, это уже сложно будет изменить.
Подпишись и лайк.