Увидев на фото азиатскую женщину в ультракоротких шортах или в обтягивающих леггинсах трудно поверить, что её уже слегка за 70 – выглядит она как минимум раза в два моложе.
Вера Вонг (Vera Wang) родилась в далёком 1949 году. Рост – 161 см, вес – 45–50 кг. В прошлом – спортсменка, занималась фигурным катанием.
Секретами молодости Вера не любит делиться, но постараемся собрать по крупицам принципы, которым следует эта женщина, чтобы выглядеть так молодо.
✅ Безусловно, это занятия спортом. Как бывшая спортсменка, Вера ведёт активный образ жизни, любит ездить на велосипеде и выполняет мини-тренировки с небольшими гантелями.
Но беговую дорожку использует только для фотосессий – это не её формат.
✅ Питается Вонг регулярно, старается не пропускать приёмы пищи и заканчивать последнюю трапезу не позднее 19–30. Пищу предпочитает простую, но позволяет себе время от времени вкусные вредняшки, которые у неё всегда есть в «оранжевой кладовой».
✅ Из напитков – вода. Вера рассказывала, что было очень трудно отказаться от её любимой колы, но она это сделала.
✅ В уходе за собой Вера рассказывает, что не загорает, для кожи использует минимальное количество косметических средств, любит принимать ванны при свечах. О её походах к пластическим хирургам – ничего не известно.
✅ Полноценный сон и водка в коктейлях – помогают Вере расслабляться после насыщенного трудового дня.
✅ Работа в удовольствие. Вера Вонг – талантливый дизайнер свадебных платьев. В её платьях выходили замуж очень известные персоны. Реализация своего потенциала – огромный мотиватор в жизни.
Можно много говорить о генетике, а ведь часто генетика – это сформированные в детстве привычки. Не всегда они бывают полезными: кто-то любит много и вкусно кушать, а кто-то привык много заниматься спортом. Это что? Генетика?
Подведём итоги. Как всегда, нужно:
✅ Умеренно питаться.
✅ Много двигаться.
✅ Полноценно отдыхать (водку в коктейлях оставим за скобками).
✅ Увлечённо работать.
Вот такая получилась статья о женщине слегка за 70.
Жду ваших комментариев.
Советую прочитать:
Какую верхнюю зимнюю одежду рекомендуют стилисты, чтобы быть модным не один сезон.