Зачем нужно заниматься спортом!?

Спорт одна из тех вещей,которая показывает кто есть кто

Всем привет,меня зовут Михаил! Я с детства занимаюсь единоборствами. 

 Хочу рассказать свою историю,как я пришел в спорт. В 4 классе отец привел меня на секцию по карате, я начал показывать хорошие результаты,и после того, как получил коричневый пояс,пришлось уйти из-за проблем с учебой. В конце 6 класса я загорелся вернуться в спорт,так как уже тогда не представлял без него жизни! Я попросил отца записать меня на бокс,от занимался им 2 года,и в 9 классе нашел именно свой вид спорта,это смешанный единоборства,которыми я занимаюсь по сей день!

Спорт-это физические увлечения,которые помогают человеку развивать и укреплять свой организм. Но не многие понимают,что так же спорт,помогает раскрыть характер человека,насколько он ленивый или трудолюбивый. Спорт,прежде всего включает в себя дисциплину,без которой вы не сможете добиться своих целей!

Как мне начать если я слишком ленивый? Это довольно таки легко мой друг,для выработки привычки,человеку требуется повторять какое-либо упражнение на протяжение 2-3 недель. Не обязательно начинать с высоких нагрузок,можно приступить с небольшого кол-ва упражнений и повторений. Так же существует правило 5 секунд, вам нужно,чтобы вы в голове проговорили действие или упражнение,после чего в мыслях начать считать до 5,и на 5 выключить музыку,выйти с игры,убрать телефон,и пойти заниматься!

Спорт = идеальный секс

Между физическими способностями человека и его личной жизнью существует прямая и довольно очевидная связь. Это подтверждают и различные эксперты и исследователи влияния спорта на организм, которые всегда подчеркивают, что физическая активность усиливает сексуальную энергию, а также ощущения при возбуждении. Помимо этого, довольного логично, что такие навыки, как выносливость, гибкость и развитая мускулатура, могут пригодиться не только в спортзале.

Спорт = здоровый сон

люди,которые регулярно занимаются спортом, имеют более крепкий и правильный сон, чем те, что прогуливают фитнес на диване. При одинаковом времени сна, проснувшись, первые чувствуют себя намного лучше и бодрее чем вторые.

Спорт = крепкое здоровье

Бег,одно из самых важный упражнений,которое увеличивает объем ваших легких,и повышает вашу выносливость!

Поверьте, не зря вас мучали в школе физкультурой и зарядками, спорт – это самый естественный способ укрепить иммунитет и здоровье. Недостаток движения и спортивных активностей традиционно ведет к проблемам, связанным с работой мышечной, сосудистой, сердечной и дыхательной систем организма, способствует возникновению различных заболеваний, а также снижению функциональных способностей человека и изменениям в работе внутренних органов. Все это сказывается на нашем общем самочувствии, работоспособности и вообще продолжительности жизни. 

В заключение хочу попросить вас подписаться на канал,и оставить комментарий,какую тему вы бы хотел прочитал в следующем посту❤️