Вы когда-нибудь чувствовали, что вам нечего дать проекту или задаче? Возможно, вы работали над книгой, новым бизнесом или даже отношениями, но мотивация продолжать борьбу, похоже, исчезла.
Мы все были там. Это часть процесса. Часто это то, что чувствуют обычные люди и создатели перед тем, как обрести величие .
Проверенный и проверенный метод заново открыть для себя мотивацию - это повторение мантры, призванной вдохновлять и омолаживать вас, когда вам это больше всего нужно.
Вот 11 мощных мантр, которые помогут вам снова встать на путь и сосредоточиться на открывающихся перед вами возможностях.
1. Будьте с теми, кто раскрывает в вас все самое лучшее, а не со стрессом в вас.
Люди, с которыми вы проводите большую часть своего времени , окажут наибольшее влияние на вашу жизнь. Если вы проводите время с людьми, которые постоянно говорят о своих целях и подталкивают друг друга к совершенствованию, вместо того, чтобы сплетничать и жаловаться на их обстоятельства, вы с большей вероятностью достигнете своих собственных целей, и ваше отношение (и жизнь) улучшатся.
2. Жизнь - это баланс удержания и отпускания. (Руми)
Иногда вам нужно отпустить вещи, которые больше не служат вам. Если вы держитесь за что-то - например, за цель - чего больше не достичь, пора уходить. Если вы держитесь за отношения, которые вызывают стресс, а не рост, пора уйти. Проведите аудит вещей в своей жизни, за которые вы держитесь, и оцените, стоят ли они того.
3. Дело не в продолжительности жизни, а в глубине жизни.
Люди во всем мире постоянно ищут новейшие добавки, продукты питания или эликсир, чтобы прожить долгую жизнь. Мы принимаем витамины, пьем коктейли и втираем в лицо натуральные лекарства только для того, чтобы прожить еще несколько лет. Но иногда нам нужно не забывать пользоваться годами, месяцами, неделями и днями, которые у нас уже есть, и быть в настоящем моменте. Эта мантра - напоминание о том, что сегодня нужно делать то, что сделает жизнь стоящей завтра .
4. Примите процесс, шаг за шагом.
Если вы читаете это, вполне вероятно, что у вас есть цели. Может быть, вы хотите получить определенную зарплату к определенному возрасту. Может быть, вы хотите посетить определенное количество стран в течение следующих 10 лет. Может быть, вы хотите написать книгу или научиться говорить на новом языке. Голы отличные. Цели важны. Но даже более важными, чем наши цели, являются шаги, которые мы предпринимаем на регулярной основе, чтобы претворить наши цели в жизнь .
5. Единственный, кто может меня победить, - это я. (Майкл Джонсон)
Я использовал эту мантру много раз, когда был близок к переломному моменту во время тренировки или ночной работы.
Это напоминание о том, что единственный человек, который мешает вам достичь чего-то, - это человек, которого вы видите, когда смотрите в зеркало.
- Единственный человек, который мешает вам сбросить 20 фунтов, - это вы. Единственный человек, который мешает вам получить навыки, необходимые для успеха в карьере, - это вы.
Используйте эту мантру, когда чувствуете, что мир против вас, потому что на самом деле это не так - вы просто против вас.
6. Будьте воином, а не беспокойтесь.
Рифмующиеся мантры хороши тем, что их легко запомнить. Подумайте о спартанцах и викингах - вот почему нас привлекают эти исторические персонажи. Они воины, люди, которые готовы рискнуть всем ради достижения чего-то большего, чем они сами. Они стойкие, им не мешают страхи .
7. Это то, за чем вы пришли. (Скотт Юрек )
Вы записались на эту работу?
Вы записались на этот марафон?
Вы записались, чтобы выступить на этом мероприятии?
Если так, то вы пришли именно за этим.
Вы подошли к столу, зная , что будут проблемы . Вы вошли в дверь, зная, что по ту сторону могут поджидать препятствия. Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с проблемой, помните, что это часть процесса, и что на другой стороне борьбы обычно кроется сила, необходимая для повышения уровня.
8. Действие побеждает страх.
Страх поражает всех, но люди, которые учатся действовать в соответствии со своими страхами, а не убегать от них, - это те, кто эффективно использует страх. Мы должны стремиться бросить вызов страху, углубиться в то, что его вызывает, вместо того, чтобы поддаваться нашему доисторическому инстинкту выживания и спасаться бегством. Лучший способ преодолеть свои самые большие страхи - посмотреть им прямо в глаза и принять меры.
9. Умирать с воспоминаниями, а не сожалениями.
Одна из самых больших ошибок, которые люди совершают в жизни, - это забывать о своей смертности. Мы часто ведем себя так, как будто мы бессмертны. На самом деле мы очень хрупкие существа, поэтому мы должны стремиться жить жизнью, наполненной прекрасными воспоминаниями, а не сожалениями.
10. Это тоже пройдет.
Ничто не вечно.
Нет боли.
Никакой борьбы.
Никаких сбоев.
Когда вы чувствуете, что что-то слишком много для вас, имейте в виду, что это скоро пройдет. Эта мантра может быть необычайно полезной, когда вы создаете что-то, но все идет тяжело, или когда вы переживаете тяжелые времена в отношениях.
11. Найдите способ или сделайте его.
Цель здесь - сосредоточиться на решении, а не на проблеме. Когда наступают тяжелые времена, легко не отвлекаться от проблем; труднее скорректировать свою точку зрения и принять меры, чтобы двигаться вперед.
Когда вы почувствуете, что мир против вас, найдите секунду и повторите одну из этих мантр, чтобы вернуться на правильный путь. Мантры должны быть личными. Найдите тот, который вас вдохновляет, и используйте его, чтобы перезагрузить мозг, когда вы чувствуете, что не можете продолжать борьбу.
У вас есть личная мантра, на которую вы полагаетесь?
Так используйте её!!!
Готов выслушать и Ваши уникальные мантры