Когда-то я, психолог Елена Ольхович, читала историю о том, как «вынудили лечь» на ринге борца, у которого до этого не было ни одного проигрыша в чемпионатах.
Его подставили по всем правилам НЛП – в решающий момент у одного из зрителей зазвонил телефон. Мелодия была той же, что незадолго до этого услышал спортсмен.
В момент, когда его машина чуть не попала в ДТП.
Ключевое слово здесь «чуть».
Чуть не погибла его пассажирка, которую специально подсадили в автомобиль к борцу, зная его слабость к красивым женщинам.
Парень успел вывернуть руль и избежать столкновения со встречной машиной, выехавшей на встречную полосу.
Но успел испугаться, а в это мгновение в кармане девчонки зазвонил телефон.
Гудок вызова стал тем «спусковым крючком», или триггером, с помощью которого злоумышленники смогли в решающий момент боя вызвать страх боксёра.
И тот на доли секунды потерял контроль над ситуацией на ринге, чем не преминул воспользоваться его соперник.
Давайте рассмотрим с точки зрения физиологии человека: что же произошло?
И почему в моменты сильного стресса мы все, и не только спортсмены, слабеем и не можем здраво рассуждать?
Дело в том, что весь мозг человека можно условно разделить на три части.
Первая, нижняя, древнейшая с точки зрения эволюции, – так называемый «рептильный мозг» срабатывает, когда опасность – сильная или безусловная. Именно он включает реакции бегства или борьбы.
Средний слой – «мозг млекопитающего». Здесь «живут» эмоции – радости, гнева, страха.
И главная часть этого отдела –небольшая миндалина, воспринимая информацию, решает – куда её направить – вниз, заставляя двигаться тело, убегая от опасности.
Или наверх – в третий отдел – «мозг примата», который анализирует ситуацию, и уже потом принимает решение. Но на это нужно время. И кора головного мозга запаздывает с руководством телом. Поэтому нервный импульс идёт вниз, и тело действует инстинктивно.
Миг – и человек ведёт себя как ящерица. Или змея.
В ситуации стресса эмоции заставляют миндалину «вскипать», реагируя по типу котла, в котором резко нагрели воду. И та кипит, выплёскиваясь через край.
А когда обстановка вокруг спокойная, вода закипает постепенно, кора мозга успевает принять разумное, рациональное мышление.
В случае со спортсменом, который я описала вверху, им руководила эмоция страха, которая «выключила разум». А тело при этом резко ослабело. И всё. Нокаут.
Так что же нужно для того, чтобы управлять любой ситуацией?
Прежде всего - взять эмоции под контроль, вмешиваясь до того, как этот «котёл» закипит.
И дальше, в следующих статьях, я расскажу о способах, с помощью которых можно научиться этому самостоятельно.
Каждому из вас, дорогие мои читатели.
И тогда никто не сможет манипулировать вами.
Продолжение – следует. Если интересно - подпишись на мой канал!
С уважением – психолог Елена Ольхович