Привлекательный заголовок, правда?
Я до сих пор удивляюсь людям, которые верят, что за неделю можно сбросить весь свой жир. Ну вообще-то можно, на операционном столе.
Даже если вы похудеете со скоростью света, то через некоторое время вы начнёте набирать ещё в два раза быстрее. От этого никуда не деться.
Знаете как можно похудеть? Просто перестать жрать все подряд и начать ебашить в зале. Правда жизни, друзья.
Сели на очень крутую диету? Ну и молодцы! Не нужно советовать это другим, диета и правильное питание - это ппц какие разные вещи. То что вы неделю едите одну гречку, ничего вам не даст. Вы только лишите свой организм нужных витаминов.
Очнитесь. Начните жить уже нормальной жизнью и думать своей головой. Научитесь переваривать этот океан информации, которую заливают вам каждый день в уши. Не верьте всему что говорят и пишут.
Не бывает волшебных пилюль, выпив которые вы станите моделью. Нееет. Только афигенная работа над собой даст прекрасные результаты.
Вот некоторые говорят, вот я на месяц отказываюсь от сладкого. На месяц? А дальше что, месяц пройдёт и вы снова начнёте есть как не в себя?! И смысл тогда? Лучше просто постепенно уменьшать потребление сладкого, оставив на минимум. Вот тогда будет польза.
А ещё есть люди которые ебашут в зале по 4 часа в день. Ребят, в зале мы качаем мышцы, но не сжишаем жир!
Нет упражнений, которые сжигают жир!
Мы худеет только от ДЕФИЦИТА КАЛЛОРИЙ. Все! Другого не дано! Не факт, что вы в зале за 4 часа сожшете больше, чем наели за весь день.
Твое тело только в твоих руках
