Токсичное окружение способно съесть у человека очень много энергии. Особенно если он всерьез обижается на критику, позволяет нарушать свои границы, не умеет говорить «нет».
Далеко не каждый может легко расстаться с близкими людьми. Даже если он осознает, что они для него токсичны. И если работу еще можно поменять, если в коллективе невыносимая атмосфера, а начальник унижает, - хотя и это бывает сложно, то вот с родственниками расстаться труднее.
Если люди из самого «ближнего круга» всячески подрезают Вам крылья и постоянно подчеркивают, что Вы не на что не годитесь, кроме того, чтобы быть сосудом для слива их негатива, то это может привести к грустным последствиям. Человек по-настоящему начинает верить словам близких, и самооценка его летит в глубокую яму.
Слово обладает огромной силой. Больше того, силой обладают даже наши мысли. Если близкие люди думают, что дочь, например, никчемная неряха и никогда не выйдет замуж, то с с высокой долей вероятности такое может случится на самом деле. Подобное притягивает подобное, а негатив тянет к себе негатив. Золушка так и выметала бы грязную золу из углов, если бы не добрая фея, которая внушила ей веру в себя и подарила красивый наряд и карету — то есть, адекватную самооценку.
Если рядом с Вами будут люди, которые верят, что Вы способны свернуть горы, для Вас вскоре и правда расширятся горизонты. Вдохновляющее, поддерживающее окружение творит чудеса.
Злобное, зацикленное на негативе и на ваших недостатках (а у кого их нет?) окружение тащит человека вниз, в болото.
На выстраивание границ с токсичными родственниками или партнером может уйти несколько лет. Иногда — десятилетий. Если не жаль потратить несколько лет своей собственной неповторимой жизни, доказывая людям, какой Вы на самом деле — хороший-ая и замечательный-ая, то можно поиграть в эту игру. Только тем, кто уже назначил близкого на роль психологической боксерской груши либо обслуживающего персонала, ничего доказывать не стоит. Лучше просто прекратить любое общение. И сделать это никода не поздно.
Минимизировать общение, если никак нельзя совсем не общаться, - а в идеале просто не общаться. Да, близкие, особенно если это родственники, будут пытаться навесить на Вас чувство вины — дескать, мы для тебя всё делали, а ты… Чтобы не принять эту вину на себя (отношения в любом случае строят обе стороны, и вина за деструктив есть на обеих сторонах, а не только на Вас), стоит почаще напоминать себе, что у каждого человека своя правда.
Поблагодарив за глубокие жизненные уроки даже тех, кто Вас совсем не любил и не ценил, можно наконец отпустить всю эту боль и жить своим умом, на своё усмотрение. Родовое наследие и опыт — это важно, бесспорно, точно так же как важен и опыт совместной жизни с кем-то, пусть даже и негативный, - но если Вы чувствуете, что токсичные близкие люди портят Вам настоящее и лишают надежд на будущее, лучше всего будет пойти своим путем. Вашим собственным.
Ставьте лайк, если понравилась статья, и спасибо, что прочитали!