Наличие целей и работа над ними является важной частью человеческой сущности. Путь к нашим целям может не всегда идти гладко или быть легким, но наличие целей, больших или маленьких, является частью того, что делает жизнь лучше. Это дает нам ощущение смысла, указывает нам направление, в котором мы хотим идти и заставляет нас интересоваться чем-либо - все это влияет на наше общее счастье.
"Хорошо начатое - это половина сделанного", Аристотель
Внимание к тому, как мы ставим свои цели, заставляет нас больше любить их достигать, а достижение их заставляет нас чувствовать себя продуктивно.
1.Сядь и обдумай, чего именно хочешь
Хорошо подумай об этом: что ты хочешь сделать, чего хочешь добиться, или над чем работаешь. Неважно, что это, но это должно быть запланировано ради себя, а не ради чего-то или кого-то еще. Это может быть большая или маленькая вещь - иногда легче сделать что-то маленькое. И часто это помогает, если это что-то, что немного выходит за рамки того, что вы можете сделать в настоящее время - цели, которые могут быть мотивирующими!
2. Запиши их
Записывая наши цели, мы увеличиваем наши шансы придерживаться их. Запиши эмоции, которые будут с тобой когда узнаешь, что достиг своих целей. Запиши, когда хочешь их достичь. Спроси себя: "Как это будет выглядеть", "Как это связано с тем, кого или что ты ценишь в своей жизни?". Опиши свою цель в конкретных терминах и временных рамках, например: "Я хочу посадить салат-латук, морковь и горох в пустом месте в моем саду к концу мая", а не "Я хочу заняться садоводством". Пиши свои цели только с положительной точки зрения! Это важно!!
Например: "Я хочу купить большое количество новой стильной одежды", а не "Я больше не хочу носить эту старую одежду".
3.Расскажи кому-нибудь о своих целях
Это увеличивает вероятность того, что мы будем придерживаться их.
4. Разделяй свою цель на более мелкие
Это особенно важно для больших целей. Подумайте о маленьких целях, которые являются шагами на пути к достижению вашей большой цели. Иногда наши большие цели немного расплывчаты, например, "Я хочу быть здоровее". Разбивка помогает нам быть более конкретными. Так что меньшая цель может заключаться в том, чтобы "бегать регулярно" или даже "иметь возможность бегать по парку за 20 минут без остановки". Запишите ваши маленькие цели и постарайтесь установить несколько дат, чтобы сделать это тоже. Наличие нескольких целей меньшего размера делает каждую из них немного проще и дает нам ощущение успеха на этом пути, что также повышает вероятность того, что мы будем придерживаться курса на достижение нашей большой цели.
5.Планируй свой первый шаг
Древняя китайская пословица гласит, что путь в 1000 миль начинается с одного шага. Даже если ваша цель не в том, чтобы пройти 1000 миль, мысль о первом шаге на пути действительно поможет вам начать путь. Даже если вы не знаете, с чего начать, нет оправдания - вашим первым шагом может быть исследование "как..." в интернете, или можно подумать о людях, которых ты мог бы спросить, или получить книгу по этой теме в библиотеке. Затем подумайте о вашем следующем шаге... и о следующем...
6. Продолжай делать свои маленькие шаги к цели
Работа по достижению наших целей иногда может быть трудной и разочаровывающей, поэтому мы должны упорствовать. Если шаг, который ты делаешь, не работает, придумай что-нибудь еще, что могло бы продвинуть тебя вперед, пусть даже чуть-чуть. Если ты сбился , спроси людей об их идеях, о том, что ты мог бы сделать. Они могут помочь тебе увидеть другой путь, другую точку зрения. Думая о разных путях достижения наших целей, мы с большей вероятностью добьемся успеха. Если ты действительно чувствуешь себя пораженным - сделай перерыв, а затем перечитай цель, которую записал в начале. Если нужно скорректировать свою цель - это тоже нормально. Тогда подумай еще раз о небольшом следующем шаге...
7.Отпразднуем достижение
Когда ты достигнешь своей цели, удели время, чтобы насладиться ею и поблагодарить тех, кто помог в этом. Подумай о том, что тебе понравилось и чему ты научился на этом пути. Какой будет твоя следующая цель, мой друг?)
Надеюсь, что у всех получится правильно и эффективно установить свои цели, желаю всем вдохновения и целеустремленности!
Очень прошу поддержать мои старания лайком или подпиской, если вы заинтересованы в этой теме. Спасибо за внимание!