В теле человека насчитывается около 200 суставов. Они позволяют нам совершать разнообразные движения, а стало быть, постоянно подвергаются нагрузкам и со временем неизбежно изнашиваются. Сегодня речь пойдёт о том, как справиться с одним из самых распространённых суставных недугов - бурситом.
Даже слабая боль в плече приносит человеку дискомфорт, беспокойство и скованность. А если при этом страдалец не может даже руку поднять, то неприятностей ещё больше - качество жизни значительно ухудшается. Такое происходит, если развивается бурсит - заболевание, при котором наблюдается воспаление околосуставной сумки плеча. Эта синовиальная сумка выполняет важную функцию: располагаясь вокруг сустава, она защищает суставной хрящ от повреждения при перегрузках. Спровоцировать воспаление бурсы могут ушибы плеча, чрезмерные физические нагрузки или нарушение обмена веществ, часто наблюдающиеся у людей пожилых. Иногда причиной бурсита становится инфекция из воспалительных очагов, расположенных на значительном расстоянии от заболевшего сустава - её переносит лимфа.
Как правило, вначале недуга возникают неприятные ощущения при поднятии руки вверх - например, когда человек хочет расчесать волосы или надеть куртку. Затем боль в плече начинает тревожить и в состоянии покоя, во время сна. Потом ослабевает мышечная сила руки, появляется покраснение плечевого сустава, отечность. Чтобы поставить точный диагноз, убедиться в том, что изменения произошли именно в синовиальной сумке плечевого сустава, надо сделать рентгенограмму, УЗИ, иногда МРТ.
Что же предпринять, если поставлен диагноз бурсит? Прежде всего, нужно снизить нагрузку на больной плечевой сустав. С этой целью на сустав накладывают тугую повязку. Покой - это главное условие быстрейшего выздоровления. Не обойтись без медикаментозного лечения. Понадобятся разные группы препаратов. (Дозы и длительность курса определяет только врач!)
Во-первых, нестероидные противовоспалительные средства. Они блокируют воспалительные реакции, снижают болевые ощущения.
Во-вторых, гормональные средства в виде инъекций в составные капсулы. Их назначают, чтобы подавить воспаление, добиться увеличения подвижности сустава.
В-третьих, спазмолитики, которые применяются для уменьшения спазма мышц.
В-четвёртых, хондропротекторы, цель которых - восстановление хрящевой и связочной ткани.
Приносят облегчение и физиотерапевтические методики - магнитотерапия, фонофорез. Такие процедуры значительно облегчают течение заболевания: усиливают действие лекарств, стимулируют регенерацию тканей.
При бурсите можно использовать для растирания ароматические масла. Они усилят кровообращение, уменьшат болевые ощущения. Облегчение принесут камфара, сосновое, лавандовое, розмариновое и можжевеловое масла. Особо хотелось выделить пихтовое масло как лечебное средство очень высокой активности. Втирание масло в зону больного участка надо выполнять как минимум два раза в день в течение 14 дней.
Хорошо помогают компрессы со свежими листьями золотого уса, каланхоэ, лопуха, белокочанной капусты. Это позволяет снять жар, устранить отечность. Для достижения максимальной эффективности компрессы лучше делать на ночь. Отличные результаты дают примочки с отварами тысячелистника, зверобоя, окопника, можжевельника. Также можно прикладывать к больному суставу лепёшки, сделанные из глины или сырой картошки с добавлением ржаной муки. Но не забывайте, что использованное сырьё надо выбрасывать - второй раз применять его нельзя! Полному восстановлению подвижности сустава способствует специальная лечебная гимнастика. Но назначается она лишь после снятия болевых симптомов и отека.
При бурсите необходимо тщательно пересмотреть свой ежедневный рацион. Исключить жирную и острую пищу, также не стоит употреблять такие продукты, как какао, шоколад, щавель, ревень, шпинат. Увеличить порцию овощей, фруктов и продуктов, в которых содержится цинк. Этот микроэлемент усиливает регенерационные способности костной и хрящевой ткани. Основные источники цинка - сельдерей, печенка, чёрная смородина, финики. За день необходимо выпивать не менее полутора литров воды. Так организм будет вырабатывать больше внутрисуставной жидкости, вследствие чего увеличивается эластичность связок. Также рекомендуется регулярно принимать целебные отвары, приготовленные из берёзовых почек, сельдерея, коры ивы, лаврового листа, стручковой фасоли.