Вернулись из бани и так захотелось поделиться хорошим настроением со всеми! А может подать идею для хорошего выходного дня!
"Иди ты в баню!" - наши предки так к чертям посылали (так как в бане ночами водилась нечистая сила), но совет-то дельный!
В бане можно отдохнуть, набраться сил и поправить здоровье. Просто опишу нашу сегодняшнюю баню.
Баня у нас обычная, самодельная))) Как её строили, мы рассказывали на нашем канале
Сегодня у нас на дворе ещё зима, поэтому топим баню "не отходя от кассы". Сидим в предбаннике, пьём травяные чаи и топим баню. Топим берёзовыми дровами. Многие топят углём, но мы его ни разу не привозили. Когда баня почти готова, обливаемся тёплой водой и доводим до нужной температуры, для нас 60-80 градусов отличный вариант. В бане при такой температуре находимся около часа.
Что в бане главное после пара? Конечно веники! Начинаю с них, так как ещё до растопки бани, веники нужно замочить в холодной воде! А когда заходим в баню уже запаривать горячей водой. Не буду расписывать про все моменты "для чего" и прочие корабли, "браздящие просторы", хоть краткость и сестра не моего таланта))) Берёзовые веники собираем сами, очень любим это экономичное дело)))
И так, баня натоплена. Заходим и обязательно надеваем банную шапочку! Запариваем веник, в другой посуде запариваем травы, что вам ближе к душе (у нас сегодня зверобой, душица и мята), ставим эту посуду недалеко от печи - аромат потрясающий! В ковш наливаем кипяток и добавляем по несколько капель эфирных масел - кедра и пихты (каждому на свой вкус), будем подливать эту ароматную водичку на камни. Для пользы также в бане лежит кирпичик гималайской соли.
Когда седьмой пот сошёл, начинаем париться вениками! Всё как обычно, но пятки и стопы - обязательно! И бежим по сугробам возле бани!))) Валяемся в снегу, обязательно как в детстве! После снега возвращаемся в горячую баню и получаем огромное удовольствие от покалывания на коже! Знаете, кожа потом - как у младенца! Нет сугробов - просто выходим обливаться ледяной водой! Мы не моржи, но не простыли ни разу! Очень рекомендую! Повторяем три раза!
По возвращению из бани пьём травяной чай с мёдом! Сегодня у нас КРАСНЫЙ КОРЕНЬ - очень вкусный чай! Пьёшь и попадаешь в старинную избушку из сказки! Очень полезный чай и для мужчин и женщин!
После такого отдыха 10 лет минимум как рукой снимет! А главное - почаще балуйте себя такими процедурами! С лёгким паром!