Доброго дня, мои дорогие!
Россия - является самой большой страной в мире и Сибирь занимает внушительную её часть. А как всем известно - в Сибири зимы долгие и холодные, а лето - короткое. И так получилось, что всю свою жизнь я живу именно в этом прекрасном и удивительном месте.
И часто я слышу разговоры о зимней депрессии, о хандре, бесконечной усталости от холодной зимы. Некоторые мои знакомые переехали в Европейскую часть страны, но ведь и здесь есть все условия для жизни.
Как же поменять своё отношение к зиме?
1. "Кабы не было зимы"
В словах песни, из любимого советского мультфильма: "Зима в Простоквашино", кроется отгадка. Ведь действительно, если было бы всё время лето, то как же грустно жилось нам без зимних забав, таких как: катание на лыжах или плюшках, коньках и пр. На улице росли бы вечно - зеленые растения, вместо временного белоснежного покрова. Круглогодичное однообразие.
Больше отдыхайте на природе, выезжайте в лес, почувствуйте: как прекрасна природа зимой!
2. Радость в мелочах
Научитесь отмечать, как много всего хорошего происходит в Вашей жизни
- сейчас, именно в этот конкретный момент. Не концентрируйтесь на погоде, которую , к слову сказать, не возможно изменить, как бы мы с вами не желали.
3. Если с другом вышел в путь, Веселей дорога!
По возможности, окружите себя позитивными людьми, которые не жалуются на погоду. С оптимистами интересно проводить время.
Настольные игры с шумной, веселой компанией скрасит морозный вечер!
4. "Доктор мне сказал, что в моём организме не хватает…"
Часто бывает, что из-за нехватки витаминов в организме накапливается усталость и появляется утомляемость, раздражение на всё, в том числе и на погоду. Старайтесь поддерживать своё здоровье.
5. "Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации"
Если Вам действительно трудно жить в Сибири, поставьте себе цель - переезд в тёплые края. Когда есть куда стремиться, появляются множество идей, как достичь желаемого результата.
Сибирь - это прекрасное и удивительное место в бескрайней России.
Недаром императрица Екатерина II говорила: "Сибиряки отличаются душевными особенностями: они умны, любознательны, предприимчивы».
У Вас бывает зимняя депрессия? Как Вы с ней справляетесь?
«Психология для жизни». Говорим о важном - легко и просто. Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал - здесь интересно!
(Мария)