Опустошение, стресс, депрессия и нестабильное психическое состояние. К сожалению в современном мире многие сталкиваются с этим. Стресс на работе или от расставания с близкими людьми.
Всем привет с вами Духовный мир и я хочу рассказать как справиться с опустошением и депрессией. В моей жизни к сожалению было много сложных событий, смерть близких, расставания и предательства. И никто не мог мне помочь, кроме меня самой.
Первое вам никто не поможет, если вы этого не захотите.
Когда случается очередная стрессовая ситуация близкие стараются вам помочь. Но вас это только раздражает. Почему?
Потому что мы не позволяем и не принимаем их помощь. Причины бывают разными. Например: вы до сих пор не осознаете ситуацию, а вас уже пытаются вылечить. Вы не нуждаетесь ни в ком, вам хочется побыстрее осознать это и отпустить. Вам нужно время побыть одной, а близкие только и делают, что напоминают о боли. Никто вам не сможет помочь, пока вы сами этого не захотите.
Один в поле воин.
Да сложно справиться одному. Но не невозможно . В любом случае, пока вы в голове не захотите, что-то изменить. ВЫ так и будете страдать. Да это тяжело, постоянно думать о произошедшем. Но жизнь не может закончиться на этом. Жизнь продолжается, и вы становитесь лучше!
Жизнь не бросает нам не выполнимые задания!
После боли идет самый огромный личностный прогресс.Так, как же избавиться от боли. Есть два верных решения.
- Первое после тяжелой ситуации вы должны отвлечься. Отвлечься спортом, учебой или работой. Отвлекитесь и не пожирайте себя изнутри.
- Когда вы отвлечётесь и займетесь чем-то. Тогда через определенное время вы сможете трезво оценить ситуацию.
Главное тогда после этапа "отвлекаться", вы должны вывести уроки из этого. Это очень важно, иначе жизнь еще раз бросит вам такую ситуацию. Главное вынести урок и идти жить дальше. Именно по такой схеме вы добьетесь результата и изменитесь в лучшую сторону. Главное дать себе время и не утопать в тяжелых ситуациях.