Прочитав кучу статей по психологии, перелистав несколько книг известных психологов, я поняла что ответов на мои вопросы там нет. Проблемы такие же как у всех, наверное, их можно обобщить в один объёмный вопрос: как наконец-то добиться успеха во всех сферах моей жизни? И вы удивитесь, но я нашла простой ответ на этот казалось бы риторический вопрос.
Тоже у психолога, который сам в свою очередь перечитал всех известных авторов, изучил все методики и школы, и пришёл к выводу, что без этого всего можно обойтись обычному человеку. Достаточно внедрить в свою жизнь одно правило – правило баланса. В чём оно заключается.
Никаких решений нельзя принимать в состоянии дисбаланса. Они будут заведомо неправильными и приведут к нежелательным последствиям. Это касается всех сфер жизни: личной, профессиональной, сферы любовных и дружеских отношений, семьи, деловых коммуникаций и практически любых отношений с людьми.
После того как я начала применять это правило, я была в приятном шоке. Мне стало легко выстраивать отношения людьми, без раздражения отвечать на любые провокации, чётко видеть ситуации, когда мной пытаются манипулировать. Самое главное – мне так понравилось всё делать в состоянии баланса, что я начала сразу улавливать моменты, когда начинаю «съезжать». Если кто-то пытается меня спровоцировать, хамит, грубит, пытается задеть, сначала я начинаю эмоционировать (живой же человек), но тут же говорю себе: «Стоп, ты начала выходить из состояния баланса и сейчас наворотишь то, что потом придётся исправлять и о чём сожалеть».
Удивительное дело. Ситуации, которые раньше приходилось «разгребать» неделями после того как я сама же их создала, просто исчезли из моей жизни. Конфликтовать со мной людям стало сложно, как бы они не старались:) Я стала меньше тревожиться о последствиях своих решений. Потому что знаю теперь - они верные. Спокойно смотрю в будущее, не боюсь перемен. Ведь все жизненно важные решения я принимаю теперь только в состоянии баланса. А если его нет, то ничего не предпринимаю, ищу способ сбалансировать себя. Это первично.
Что касается способов, то тут у каждого свои. Кому то поможет медитация, другому нужно побыть в одиночестве и тишине какое-то время, погрузиться в себя, услышать свои мысле-чувства, третьему отвлечься от реальности на любимый фильм или книгу. Важно слушать себя и чувствовать когда этот момент настал, что вы уже разбалансированы и надо срочно приводить себя в порядок.
И напоследок один пример. Я знаю одного человека, который всю жизнь живёт в дисбалансе, но он настолько энергичен, что остановиться и понять что с ним происходит у него нет времени. Как следствие - бардак в личной жизни и постоянных швах в делах. Поэтому имейте ввиду: если вы сбалансированы, а ваш партнёр, начальник, ребёнок – нет, не пытайтесь взывать к его разуму. У человека в состоянии дисбаланса нарушено адекватное восприятие. Попросту говоря он вас не услышит. И ваша задача помочь ему успокоиться и только потом что-то пытаться объяснить. Вот такая простая вещь. Попробуйте. Состояние баланса узнать легко: мышление обычно очень ясное, ощущаете себя комфортно, общаться с людьми приятно, жить нравится:) Найдите свой баланс и не теряйте;)