Если вы страдаете избыточным весом, то попробуйте понять, в каких именно местах преимущественно откладывается жир в вашем теле. Это поможет вам приблизительно оценить риск возниконовения обусловленных ожирением болезней. Если избыток веса сконцентрирован в области живота, что придает вам сходство с яблоком, то риск может быть выше, чем если жир сосредоточен главным образом в области бедер, что придает вам сходство с грушей.
Для того, чтобы выяснить, кто вы-яблоко или груша, измерьте окружность в поясе на уровне чуть выше тазовых костей и окружность бедер в самом толстом участке ягодиц. Теперь разделите окружность талии на окружность бедер. Если соотношение превышает у мужчин 0,95, а у женщин 0,80, то вы скорее, приближаетесь формой к яблоку.
Доброго здравия!