"Сменить гнев на милость" так же просто, как сменить направление пути в навигаторе.
Необходимо, задав направление, придерживаться правил дорожного движения, чтобы добраться в целости и невредимости до места назначения.
Пример. Намеренно или ненамеренно пытаются вывести из себя, а нервы на пределе и ты готов сорваться, "полыхнуть".
Если поддаться этому влечению, то позже, с большей долей вероятности ты будешь подавлен тем, что натворил и обвинять себя в том, что "ЗАЧЕМ себе позволил дать волю чувствам".
В этом -"себе позволил дать волю чувствам"- и заключается секрет управлением над эмоцией. Т.е. с момента когда пришло понимание, что тебя провоцируют (люди, обстоятельства, события и т.д.), сбивая с направления (заданного тобой в навигаторе) ты начинаешь движение по тому пути, который не сам выбрал. Таким образом ты становишься ведомым и фактически теряешь контроль над собой и своей жизнью. И отключившись, двигаешься на автопилоте.
Вместо того, чтобы проявлять свои низменные качества, отдавая контроль над собой, необходимо уловить момент, когда происходит перенастройка твоего внутреннего навигатора извне кем-либо или чем-либо в нежелательном направлении и, в зависимости от ситуации, удерживать направление в изначальном варианте, либо задать путь в диаметрально противоположном направлении ("Сменить гнев на милость"), либо выбрать обходной путь, смягчить ситуацию.
Заполняй головное пространство положительными мыслеформами, выбирая и придерживаясь заданного направления (цели), пусть для этого и понадобится "сделать крюк".
Уйти с места очага "полыхания" следует посредством мыслей, подумав о более ценных моментах жизни, тем самым перенаправив своё внимание. Это будет лучшим решением, пусть и, на первый взгляд, выглядящим не совсем логичным, даже со стороны посторонних наблюдателей.
Это даже хорошо! Привычка удивлять, в данном случае в лучшую сторону, изменит не только отношение к тебе окружения, но и, прежде всего, поменяет твоё отношение к самому себе и собственной жизни.
Таким образом, задавая направление вектора своего движения, ты тем самым направляешь себя по пути внутреннего развития выражая это внешними проявлениями.