Низкая самооценка портит жизнь, делает личность уязвимой и не дает в полной мере проявить себя этому миру.
Для чего знать причину низкой самооценки?
В первую очередь, что бы понимать, как исправить ситуацию.
Начнем с психологической теории, которая лучше всего описывает эту проблему.
Психолог Карл Роджерс рассмотрел две составляющие личности:
"Я идеальное" - кем человек мечтает стать.
"Я реальное" - кем является на самом деле.
Причина низкой самооценки заключается в сильном различии между этими двумя факторами, поэтому главная задача - осознать, что на сегодняшний день вы являетесь нормальным.
К сожалению, почти многое построено на достижении целей, когда в действительности нужно понимать свои достоинства и приближать свою личность к здоровому восприятию.
Это не исключает саморазвитие, но и не загоняет личность в тупик своего развития.
Поэтому главный путь к здоровой самооценке - научиться принимать свою личность, снижать требование к себе и понимать, что вы можете быть не идеальным.
Именно в этом заключается суть внутренней гармонии, к которой нужно стремиться.
Насколько сильно ваше " я реальное" отличается от " я идеального"?
Поделитесь в комментариях.
Читайте другие статьи про самооценку:
Какая бывает самооценка? Проверь свою.
Что отличает личность со здоровой самооценкой?