Ты до сих пор засыпаешь с головным мусором?
Миллион мыслей и большинство из них о том «какая плохая жизнь»?
Выброси все эти мысли, которые губят твою жизнь.
Записывай.
1-ое упражнение
«Благодарствуем»
Мы лежим. Глаза закрыты. И начинаем благодарить вселенную и наше подсознание за прожитый день.
Например,
«Спасибо, Вселенная, за прекрасное солнечное утро»
«Спасибо, Подсознание, за продуктивный день»
«Спасибо, Вселенная, за повышение»
И т.д.
И на протяжении 5 минут мы благодарим вселенную и подсознание за жизнь.
2-ое упражнение
«Создай свой идеальный день»
Глазки закрыты.
И мы начинаем представлять свой завтрашний день, во всех красках.
Например,
«Завтра я проснусь рано и соберусь вовремя на работу»
«Мое настроение будет на высоте»
Представляем свои рабочие моменты, семейные и т.д. Какие-либо взаимоотношения.
- Самое главное – мы должны описать свои эмоции и чувства на протяжении дня.
Прокручиваем 3-4 раза.
С помощью этих упражнений вы создадите свой идеальный день. И затем, отблагодарите внешний и внутренний мир за всё происходящее с Вами.
И я говорю Вам «спасибо!»
За то, что прочитали статью.