Найти тему
Жить легко и просто

Всего лишь 2 упражнения и твоя жизнь изменится

Оглавление

Ты до сих пор засыпаешь с головным мусором?

Миллион мыслей и большинство из них о том «какая плохая жизнь»?

Выброси все эти мысли, которые губят твою жизнь.

Записывай.

фото из интернета
фото из интернета

1-ое упражнение

«Благодарствуем»

Мы лежим. Глаза закрыты. И начинаем благодарить вселенную и наше подсознание за прожитый день.

Например,

«Спасибо, Вселенная, за прекрасное солнечное утро»

«Спасибо, Подсознание, за продуктивный день»

«Спасибо, Вселенная, за повышение»

И т.д.

И на протяжении 5 минут мы благодарим вселенную и подсознание за жизнь.

2-ое упражнение

«Создай свой идеальный день»

Глазки закрыты.

И мы начинаем представлять свой завтрашний день, во всех красках.

Например,

«Завтра я проснусь рано и соберусь вовремя на работу»

«Мое настроение будет на высоте»

Представляем свои рабочие моменты, семейные и т.д. Какие-либо взаимоотношения.

  • Самое главное – мы должны описать свои эмоции и чувства на протяжении дня.
Прокручиваем 3-4 раза.

С помощью этих упражнений вы создадите свой идеальный день. И затем, отблагодарите внешний и внутренний мир за всё происходящее с Вами.

И я говорю Вам «спасибо!»

За то, что прочитали статью.