Доброе ленивое утро, когда и овсянка на завтрак ленивая 🤪
Что это? Перед тем как идти в тёплую кроватку спать берём красивую баночку и делаем этот рецепт. Ставим в холодильник и на утро получаем готовый завтрак, который можно подать с разными ягодами, сделать ягодный соус к нему как у меня или посыпать орехами и суперфудами 😋
Согласитесь, ведь это быстрый и простой рецепт вкусного завтрака. Для самых ленивых и активных домохозяек :)
А ещё это классный вариант, который из раза в раз можно делать по новому.
🌿 Бирхер мюсли с яблоком и ягодами:
- Молочко растительное 300 мл
- Хлопья овсяные 70 гр
- Изюм 20
- Ваниль сухая
- Яблоко 2 шт на терке
- Чиа 1 чл
- Черника или голубика ( вишня) 40 гр
- Корица по вкусу
- Сверху годжи и пчелиная пыльца
Рецепт супер простой, потому что остаётся лишь смешать, накрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь, и эта волшебная кашка сама себя приготовит 😍
Ее можно кушать и в холодном и в тёплом виде, а ещё отлично взять с собой если не успеваете покушать дома 🏃🏼♀️
🌿 Для ягодного соуса:
- Ягода 150 гр
- Лимонный сок 1 чл
- Пудра кокосовая или сироп топинамбура 30-40 гр
- Кардамон щепотка
Смешать все вместе в сотейнике, прокипятить пару минут и снять с огня. Можно уварить, выпарив лишнюю влагу.
Всем делаю чудесно яркого дня и вкусной еды 😀❤️
