Массаж самостоятельно. А почему нет?! Надо только придерживаться некоторых правил:
- Перед проведением лицо обязательно нужно подготовить, удалить декоративную косметику (не всегда необходимо проводить глубокую чистку, все зависит от состояния кожи).
2. Для лучшего скольжения и насыщения поверхности питательными веществами используются различные продукты – масляные смеси, косметическое молочко, крем и эмульсии. !!! Очень важно, чтобы именно это средство подходило вам, лично.
3. Обычно используются курсами в десять сеансов, два/три раза в год, с элементами гимнастики применяются регулярно, для сохранения мышечного тонуса (как показывает практика, гимнастика в сочинении с отдельными элементами массажа дает результат только при регулярном применении).
4. Все движения выполняются строго по определённым линиям см.ниже.
5. Следует рассмотреть точки лимфоузлов, в этих областях не допускаются интенсивные надавливания, вибрация, возможны лишь поглаживания.
6. Не стоит в очень молодом возрасте (до 25 лет) использовать омолаживающие процедуры, в этом нет необходимости. Массаж с учётом правил в вашем исполнении дома вполне допустим для поддержания тонуса.
Есть и некоторые противопоказания:
• хрупкие сосуды, наличие купероза;
• постоперационный период;
• новообразование;
• гнойные образования – прыщи, угри, пустулы;
• большое количество родинок, папиллом;
• раны, ожоги, трещины;
• недавно проводимые процедуры – нитевого лифтинга, аппаратные чистки, химический пилинг. Подробное описание техник массажа рассмотрим в следующих статьях.