Что как не глаза выдает наш возраст?! Если вы негативно относитесь к косметологическим уколам, тогда Вам отлично подойдут упражнения для укрепления мышц вокруг глаз.
Хочу рассказать Вам про упражнения, которые я сама делаю каждый день. Они отлично справляются с отечностью глаз, а также укрепляют и подтягивают мышцы вокруг глаз.
Заниматься можно в любое время дня, но лучше будет выбрать для этого вечерние часы. Количество подходов определяете исходя из собственных ощущений.
Упражнения для лица от мешков в области глаз заставляют трудиться мышцы нижнего века. Их движение легко почувствовать кончиками указательного и среднего пальцев, которые касаются скуловой кости в зоне отёка, но стоит избегать чрезмерного давления.
Итак, начнем:
- Глаза находятся в открытом состоянии, теперь следует прищуриться на 5 секунд. Далее следует расслабление. Повторять от 10 до 20 раз. В заключение моргают короткое время.
- Верхние веки опущены, подушечки пальцев лежат на поверхности скуловой кости. Необходимо постараться взглянуть вверх с закрытыми глазами. В первый раз достаточно 10 повторений, постепенно их число доводится до 20. В заключение нужно задержаться на пару секунд, а затем интенсивно поморгать, чтобы расслабиться.
- Последнее упражнение подходит для утреннего применения. С его помощью легко избавиться от припухлостей. Глазами совершают движения по зигзагу, далее поднимают и опускают взгляд. В заключение нужно попытаться начертить линию, захватывающую область обзора. Число повторов составляет 10—20 раз.
Это упражнение укрепляет внутренние мышцы глаз, также имеет лимфодренажный эффект , именно работой глазных яблок мы разгоняем застойные процессы.
Первое время глаза устают и это нормально, сейчас уже нет. Эти упражнения работают 100% и с ними я могу привести свои веки и около глазное пространство в порядок быстро!!!
При выполнении гимнастики против мешков под глазами следует учитывать ряд тонкостей.
- Перед началом необходимо очистить кожу.
- Давайте мышцам небольшую передышку для расслабления, чтобы избежать спазма.
- Не стоит выполнять упражнения при повышенном артериальном давлении, патологии лицевого нерва, в восстановительный период после операции и уколов ботокса.
- По окончании занятия следует умыться прохладной водой, нанести привычное ухаживающее средство.
Выполнение данной гимнастики не занимает много времени, а результатом станет постепенное улучшение мышечного тонуса.