Всем привет, друзья! Совсем недавно, после события UFC 257, на котором главным боем вечера был, Конор Макгрегор vs Дастин Порье, мы смотрели подготовку бойцов к турниру, все их тренировки. И не для кого не секрет, что непосредственно перед самим боем, а именно взвешиванием, бойцы проходят через мощнейшую и агрессивную весосгонку. Одним из самых распространенных способов спортсмены используют нахождение в бане. И смотря на это нам с друзьями стало безумно интересно, а сколько же можно скинуть килограмм, либо грамм в бане за час.
И буквально на следующий день мы принялись проводить эксперимент. Также решили, что это обязательно надо заснять, ведь кто знает, сколько еще таких заинтересованных в этом вопросе, как и мы сами!
Нам повезло тем, что Коля (один из нас) жил в частном доме, в котором была баня. Именно поэтому мы и собрались у него. Если честно, то все наши видео мы снимаем у него в доме, потому что там много места и мы можем заниматься производством контента целый день, никому не мешая.
Итак, мы затопили баньку и решили, что для объективности нам необходимо использовать несколько методов пребывания в бане. И распределились мы таким образом: Денис просто сидел в бане ничего не делая, Коля регулярно обмывался водой с различными солями, а мне досталось наверное самое жесткое - это постоянно париться веником. Само собой о том, чтобы пить воду речи не шло, ведь мы должны ее как раз таки и выпарить из организма после чего зафиксировать потерю веса.
Но это еще цветочки, ягодки оказались впереди. Какого было наше удивление, после того как мы увидели столбик термометра в бане.
Температура ощущалась на самом деле еще в предбаннике, но что мы разогреем баню до такого никто не ожидал. Итак, на градуснике была цифра 134 градуса по Цельсию. Это дико подорвало весь энтузиазм проводить эксперимент, но все же мы продолжили, так как камера уже включена! Замер веса мы сделали перед баней и определили 3 промежуточных этапа: 10 минут, 30 минут и 1 час.
Вот прошли первые 10 мин, они были наверное самыми сложными, так как в бане была высокая температура и еще горела последняя охапка дров в печке! Мы выходим абсолютно "никакие", пытаясь энергично вести себя на камеру, но как я заметил на монтаже видео, пересматривая отснятый материал, получилось у нас мягко говоря не правдоподобно, было видно как мы устали. И вот мы встаем на весы и фиксируем первую потерю веса: Коля - 600 грамм, Денис - 400 грамм и я - 500 грамм. Эти результаты нас безумно подбодрили и подогрели интерес узнать, сколько же мы потеряем веса через 1 час. Сразу же мы отправились на следующие 20 мин, которые прошли уже гораздо легче, так как баня потихоньку остывала.
На замере 30 минут мы потеряли еще по несколько грамм. Если кому-то интересно, детально можете отследить это на видео, а я подведу итоговые результаты в конце статьи.
Зафиксировав вес через 30 мин нахождения в бане мы решили искупаться в снеге, к слову на улице тогда было - 28, это просто бешеный перепад температуры. Прыжок в сугроб снега, был наверное самым ярким и запоминающимся моментом в этом эксперименте, и кстати очень смешным, что также можно увидеть на видео.
Итак мы зашли на финальные 30 мин в баню. Они прошли на ура, температура была достаточно комфортная, да и прыжок в снег хорошенько нас освежил. Зафиксировав еще одну потерю веса мы направились в дом, чтобы подвести итоги и выпить вкусного чая.
Не буду долго томить вас ожиданиями, ведь если вы дочитали статью, то вы и так потратили достаточно времени. Итого, в общем мы сбросили: Коля - 1,1 кг, Денис - 1 кг и я - 1,4 кг! Как мне кажется результаты достаточно объективны, так как в эксперименте было задействовано 3 человека и результаты всех троих близки, с разницей в несколько грамм, что все таки зависело от метода пребывания в бане!
В заключении, хочу отметить, что использовать баню для похудения все таки не надо! Чтобы похудеть используйте спортивные нагрузки и правильное питание, а банька это чистый кайф, который поможет зарядиться энергией и хорошенько отдохнуть! Всем спасибо за прочтение!