Если у тебя плохая рабочая неделя, или это просто еще один ненавистный понедельник. Ты всегда можешь использовать аффирмацию, чтобы настроиться на правильное настроение.
Аффирмация - это положительная фраза или предложение, выраженное в настоящем времени. Положительные фразы обращаются не только к твоему сознанию, но также и к твоему подсознанию, и поэтому аффирмации могут использоваться для перепрограммирования или изменения мышления с течением времени. То есть, если ты говоришь их регулярно.
Если идея аффирмаций кажется тебе немного дурацкой, то стоит задуматься о том, что это прием, основанный на научной теории. Поэтому даже если ты скептик, то просто попробуй. В худшем случае ничего не произойдет, но ничем не рискнув, ты ничего не выиграешь.
10 сильных аффирмаций, которые нужно произносить каждый день
1. Я контролирую свою жизнь
Во-первых, как только вы встаете, важно напомнить себе, что ты находишься за рулем, несмотря ни на что. Что бы ни происходило с тобой на работе или дома, ты все равно контролируешь ситуацию. Ты контролируешь свои действия, свою реакцию и свое бездействие.
Принятие на себя полной ответственности за свою карьеру и жизнь - это первый шаг к большему счастью и успеху.
2. Сегодня отличный день
Ты можешь решить пойти на тренировку утром или дать себе время понежится в постели, но при этом сразу определить и настроить себя что это будет хороший день. Это не значит, что не будет проблем. Но намерение провести хороший день в конечном итоге поможет тебе заставите свой мозг искать хорошие вещи.
3. Я сосредоточена на том, чего хочу
Если ты когда-либо чувствовала, что мир против тебя, и все идет не так, то это не случайно. Твой мозг подобен ракете с тепловым наведением, и на чем бы ты ни сосредоточилась, он будет искать и подтверждать это . Так что, если ты начнешь свой день с ожидания, что все пойдет не так, все именно так и будет.
Итак, сосредоточься на том, что ты хочешь, и ты, скорее всего, увидишь именно этого.
4. Я справляюсь со всем, что встречается на моем пути
В конце концов, это реальный мир, и что бы ты ни делала, иногда все идет не по плану. Если это произойдет, помни о том, что ты справишься с этим, ты будешь сильной и стойкой. В конце концов, все, что не убивает, только сделает нас сильнее.
5. Я полна сил и уверенности, так необходимых мне для успеха
Мы часто ищем ответы вне себя, когда на самом деле у нас есть все, что нам нужно. Подумай о том, что ты чувствуешь, когда находишься в форме, в потоке.
Ежедневно уделяйте время тому, чтобы вспомнить, сколько ты готова достичь и какие ресурсы у тебя есть, напоминай себе, на что ты действительно способна.
6. Все в моей жизни идет по плану
Ты можешь стать жертвой обстоятельств, ожидая, что что-то изменится, и чувствовать, что что-то происходит с тобой, но не в силах этому противостоять, или ты можешь не оценить свою удачу, списав это на вещи, которые не подвластны тебе.
Подумай об этом минуту. Если что-то происходит, знай, что только ты творец своей жизни, выход есть из любой ситуации. Когда ты это поймешь, ты начнешь искать в любой ситуации хорошее и полезное, вместо того чтобы чувствовать себя бессильным и обездоленным.
7. Я каждый день учусь новому
В основном мы учимся на своих ошибках, когда все идет гладко, мы принимаем это как должное и обесцениваем свой жизненный опыт. Поэтому проговаривая эту аффирмацию каждое утро, ты настраиваешься себя учиться и делать выводы из всех жизненных ситуаций.
8. Я добиваюсь всего, чего хочу
Ты наполнена позитивом, ты готова ко всему, готова делать ошибки и учиться на них, и знаешь, что достаточно сильна и уверена в себе, что справишься с чем угодно! Тебя не остановить!
9. Я классная
Нет ничего плохого в небольшом самолюбии. Люби и цени себя.
10. Сегодня я на шаг ближе к своей мечте
Независимо от того, что принесет тебе день, что бы ни случилось, самое главное - делать что-то каждый день, что будет двигать тебе к тому, чего ты хочешь, помочь тебе расти или развиваться каким-то образом или изменить свою жизнь. Наслаждайся каждым днем своей жизни. Счастье -это маленькие и большие победы.