Наверняка многие из вас сталкивались с этим чувством. Ощущение подавленности, отсутствие каких-либо интересов и даже желания жить. Любой человек может, пребывать в депрессивном состоянии, любой время. Как правило, это не начинается просто так. Так или иначе, этому состоянию что-то предшествовало, возможно, это какие-либо проблемы в семье, разрыв отношений, смерть родственника, или же проблемы рабочего характера, увольнение. На самом деле причин, для того чтобы человек впал в депрессивное состояние, довольно много. Самое страшное, что не все могут справиться с этим состоянием, и прожить его. Кто-то начинает употреблять алкоголь, кто-то наркотики, а кто накладывает на себя руки. Важно понимать, что человеку, находящемуся в депрессивном состоянии, требуется помощь. И в первую очередь, это не помощь специалистов, а помощь друзей и близких. Человека в подавленном состоянии нельзя оставлять в одиночестве и пускать ситуацию на самотек.
В первую очередь необходимо разобраться в причинах, данного состояния. Необходимо все подробно проанализировать, чтобы понять, почему человек впал в депрессию, возможно, что причин несколько. Помощь психолога обязательно нужна при затяжной депрессии. Люди находясь, длительное время в таком состоянии, постепенно могу терять смысл жизни, попросту не видя его. Именно поэтому в этот момент должен кто-то находиться рядом, для того, чтобы человек видел, что он нужен.
У депрессии существует своя симптоматика, ниже о ней подробнее:
· Раздражительность
· Злость
· Жалобы на судьбу
· Замкнутость
· Отсутствие каких-либо желаний
· Отсутствие либо слишком развитый аппетит
· Мысли о суициде
Если вы заметили, у кого-то такие симптомы указанные выше, попробуйте поговорить с этим человеком, ни в коем случае не вините его ни в чем, даже если он вам расскажет, что обидел кого-то и теперь мучается чувством вины, которое как следствие и привело его к состоянию депрессии. Постарайтесь поддержать человека, покажите, что вы рядом, что на вас можно положиться, что самое главное вы не осуждаете его.
Помните, что человек и так зациклен в этот момент на то, что произошло, лишнее напоминание, а тем более обвинение его в этом ситуации, может привести к необратимым последствиям.
Депрессия может проявляться не только в моральном, но и в физическом проявлении, а именно:
· Боли в мышцах
· Замедленные реакции
· Болевые ощущения в области сердца
· Бессонница
Многое зависит от тяжести состояния, в котором пребывает человек. Так же имеет значение длительность такого периода. У представителей сильного пола, могут наблюдаться нарушение в потенции. А у женщин, может наблюдаться сбои в менструальном цикле. Человеку, попавшему в состояние депрессии, требуется помощь, близких и родных людей. Помогает при таком состоянии, смена обстановки, возможно, это будет отдых на даче друзей или отъезд к морю. Также можно приобрести какие-либо обновки, особенно это касается женщин. Смена имиджа так же эффективно может помочь. Так или иначе, человеку требуется заряд положительных эмоций, ощущение поддержки, все эти факторы буду благоприятно влиять не только на психологическое, но и на физическое состояние человека. Заставлять человека, обращаться к врачу, не стоит, можно лишь предложить. Желание поговорить с психологом, должно быть исключительно добровольным. Давление в этом плане, может привести к ухудшению ситуации. Будьте внимательны к своим близким, старайтесь обращать внимание на какие-либо изменения в поведении и всегда будьте рядом с ним, особенно в тяжелую для них минуту.