Найти в Дзене
Хлебосолье

Творожная запеканка. Без муки. 210 калорий.

Здравствуйте всем! Сегодня хочу поделиться рецептом творожной запеканки без муки. Творожная запеканка не только вкусное, но и полезное блюдо. Особенно хороша она для тех, кто не очень любит творог. Думаю, от такого творога не откажутся и они. С горячим чаем, сметанкой или сгущенным молоком. Это очень аппетитно. А для тех, кто следит за фигурой, это еще и низкокалорийный десерт. Начинаем

Здравствуйте всем! Сегодня хочу поделиться рецептом творожной запеканки без муки. Творожная запеканка не только вкусное, но и полезное блюдо. Особенно хороша она для тех, кто не очень любит творог. Думаю, от такого творога не откажутся и они. С горячим чаем, сметанкой или сгущенным молоком. Это очень аппетитно. А для тех, кто следит за фигурой, это еще и низкокалорийный десерт. Начинаем готовить.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Шаг 1

Протереть творог через сито, так он будет более однородным. Добавить к творогу сметану , манную крупу и щепотку соли. Все хорошенько перемешать и оставить на 30 мин., чтобы манка набухла.

Шаг 2

Взбить яйцо с сахаром, до растворения сахара. Ввести яйца с сахаром в творожную смесь. Все аккуратно перемешать.

Шаг 3

Духовку разогреть до 180 градусов. Выложить творожную смесь в форму ( у меня силиконовая, поэтому я не буду ее смазывать маслом). И выпекать около 30- 40 мин. Смотрите по своей духовке. Готовность можно проверить деревянной палочкой, проткнув ей запеканку. Если палочка сухая, запеканка готова. Готовую выпечку посыпать сахарной пудрой.

Шаг 4

Дать немного остыть и можно подавать со сгущенным молоком или сметаной и горячим чаем.

-4

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Творог-500 гр.
  • Сметана-3 ст.л.
  • Манка-150 гр.
  • Сахар-100 гр.
  • Ванильный сахар- ½ ч.л.
  • Яйцо-3 шт.( категории С 1)
  • Соль щепотка

Вот и все. Спасибо за внимание. Готовьте на здоровье! Подписывайтесь на канал, будут еще рецепты!