Найти в Дзене
nastya_v_psy

Разрешить себе быть живым

Ошибаться - это очень по-человечески.

Не так рассчитать время, не понять с первого раза вопрос, взять вещь и не положить на место.

Я все больше задаюсь вопросом, почему, когда система нарушена, ищут проблему в человеке, а не смотрят на всю цепочку событий?

Это же так логично - смотреть в объеме.

Это не просто плохой работник, а человек, который полночи укачивал ребенка, не съел свой завтрак, попал в пробку, и пытается работать из этого состояния. Как он будет работать, довольно легко предсказать.

Я понимаю, что любой работодатель скажет "и что, это не мои проблемы".

И это действительно так, но отсутствие понимания устройства психологии и физиологии, это уже проблема.

Физиология уравнивает всех.

Хоть депутат ты, хоть баба Маша из продуктового на углу.

Если что-то не так внутри, это неминуемо будет заметно снаружи, хоть тресни.

Железная воля работает до времени, пока не превратится в симптомы хронического стресса.

Что, если для восстановления работоспособности нужно 15 минут поддержки, а не 15 минут обвинений за опоздания?

Что, если есть не всего, а целых 15 минут?

Чекнуть, что по базовым потребностям (еда, сон, туалет, температура тела, etc)

Если хоть где-то есть сбой, это будет утягивать внимание от работы.

Найти дыру и закрыть.

Если это усталость от недосыпов, то можно устроить себе пятиминутный движ, даже в офисе.

Наушники в уши и восьмерки бедром по коридору, в туалете.

Крепкий чай или вода, не кофе.

Обезвожен каждый пятый.

Внимание к тому, как сидит или стоит тело, куда наклонен корпус.

Внимание на дыхание - не перетягивают ли ремни живот, есть ли воздух?

Самые простые базовые варианты поддержки, основанные на знании физиологии и внимании.

Всего лишь.

В любой проблеме уже есть часть решения.

И любая проблема это только часть в цепочке событий.

Ко мне приходят люди, которые годами насиловали себя тесными брюками, затыкали потребности "надо"

Разбираемся. Ищем дыры, ищем решения. Ставим новый софт.

После 4-5 сессий я уже не очень узнаю людей.)

Они начинают делать иначе всё.

Двигаться, говорить, слушать, работать, молчать.

Представляете?

Каждый где-то немного сломан. И каждый имеет возможность изменить это.