Перед тем как начать публиковать все посты о новых энергиях, возможностях, а также испытаниях 2021 года, хочу опубликовать пост про осознанность и состояние “здесь и сейчас”, которое помогает каждому из нас осознавать собственные блоки, ошибки, а также увидеть пути и возможности нашей трансформации🙌
Почему же так важно находиться здесь и сейчас в состоянии осознанности?🤔
Только имея достаточно энергии в настоящем, можно реализовать все свои цели и задачи в будущем💫
Собственным интеллектом и действиями мы планируем свои шаги. И эта энергия мысли нам нужна сейчас. Ведь наше счастье и успех находятся только в наших руках!
Именно наше состояние осознанности влияет на все сферы нашей жизни — от здоровья и успеха в работе, до взаимопонимания в семье.
Как же можно достичь этого волшебного состояния осознанности?
✨Старайтесь быть расслабленным в течении дня. Сохранять спокойное состояние при любых ситуациях.
✨Не спешите поддаваться внезапным душевным порывам, которые приводят к нерациональным действиям. Анализируйте причины возникновения данных чувств. Не забывайте, что люди нас зеркалят!
✨Чаще отдыхайте в течение дня, дайте мозгу расслабиться и отдохнуть от рутины.
✨Оценивайте ваше поведение, каждодневные привычки и отношение с людьми. Как это влияет на вас и ваше окружение.
✨Постоянно давайте себе отчет о своём самочувствии и состоянии, определяйте когда вы устали, встревожены или на нервном взводе. Не старайтесь быть идеальными всегда и для всех. Проанализируйте в каких ситуациях и с какими людьми вы выходите из состояния спокойствия.
✨Используйте аффирмации для избавления от негативных установок.
✨Медитируйте
✨Занимайтесь тем, что вам приносит удовольствие и релакс.
Осознанность и Расслабление — Почти Одно и То же
ОШО