Я не лентяйка, я просто болею.
Это не отговорка. Хотя звучит, конечно, так, что хочется пинок дать для ускорения.
Самой себе, либо дочери, либо подруге.
Поверьте, причина лени зачастую лежит в медицинской области.
И у женщин, особенно тех, кто несколько раз рожал и кормил грудью, встречается особенно часто.
Нехватка витаминов
Роды, грудное вскармливание, регулярные кровопотери, гормональные изменения, неправильное питание провоцируют недостаток витаминов. Кстати, не факт, что при этом употребление различных бадов и витаминных добавок идёт впрок - витамины могут поступать в организм в достаточном количестве, но по разным причинам не усваиваются.
Состояние лени вызывает нехватка железа, витаминов группы В, магния, цинка...
Только грамотный врач или нутрициолог может по анализу крови дать рекомендации о приеме витаминов и проведении дальнейших исследований.
Например, может посоветовать проверить
Щитовидную железу.
Недостаток гормонов щитовидной железы вызывает гипотиреоз, который нередко сопровождается анемией – нехваткой в организме гемоглобина. И как результат вялость, сонливость, депрессивное состояние.
Можно сколько угодно ругать себя за нежелание крутиться пчëлкой по дому и невозможность оторваться от дивана. Но причина не в избалованности, а в самой настоящей болезни, которую нужно вовремя диагностировать и вылечить.
Депрессия
Помните, как в сказке про Марью Искусницу: "Что воля, что неволя - всё одно". Это чистой воды депрессия. Призывы "соберись, тряпка!" не подействуют. Только медикаментозное лечение и психотерапия.
Долгое время в обществе было принято считать, что депрессии не существует, всё это лень и избалованность. Однако, проблемы с выработкой серотонина являются неоспоримым фактом.
Достаточное количество серотонина даёт человеку ощущение счастья и благополучия. Его недостаток ведёт к депрессии - всё просто. Травмирующее событие, продолжительный стресс, бессонница - рано или поздно приводят к депрессии даже самого жизнерадостного неленивого и мотивированного человека.
Послеродовая депрессия тоже очень частое явление. Окружающим кажется, что мать должна быть счастлива с появлением младенца, а она лежит в кровати среди бардака рядом с рыдающим ребенком и сама слёзы льет. Никто не знает, каково ей пришлось в родах в окружении грубого персонала. Никто не подозревает, что её идеальная картинка материнства разбилась о проблемы с грудным вскармливанием, пустой холодильник и необдуманную обидную речь свекрови. Плюс нестабильный гормональный фон.
О, об этом я писать могу много! Отсутствие помощи родившим женщинам - бич современного общества.
Кроме этого, женщины сами для себя создают слишком строгие стандарты и высокие рамки. Мое "любимое" - научиться вставать на рассвете, чтобы больше успевать. Видели такие мастер классы, мотивирующие лекции и книги? Мало тебе проблем, ещё и невысыпайся. И вообще, соберись, ленивая тушка. А вечером в спортзал. Знакомо?
А сил нет и ничего не хочется.
Так может нужно к врачу и просто сдать анализ крови? И не корить себя за лень.
Спасибо за лайки и подписку.
Читайте также