Причины, которые усложняют жизнь подростков
Страхи, которые делаю жизнь несчастной
Сомнения является одним из пагубных чувств. Делать или не делать, так делать или не так делать. Сделаю и не получиться, как в тот раз. Наверно я не смогу сделать, у меня мало опыта, знаний, денег и т.д. За всеми сомнениями стоит неуверенность в себе, нет доверия себе, что способен на результативный поступок.
Неуверенность в себе это чувство, чаще всего сформировано средой. Выпишите все негативное в отношении вас, что вам говорила мама, папа, братья, сестры, другие родственники. Найдите, кто в вас вселил это чувство. Потом проанализируйте, как сейчас они живут, чего достигли и насколько можно доверять их мнению.
Нужно понять, что если бы в вас вселяли веру и уверенность, вы бы стали незаурядным человеком. Вы бы вы были не наполненным страхами и сомнениями, а были бы уверенными себе, вы бы были довольны жизнью. Если вы не уверенны в себе, наполнены страхами и сомнениями, начните работать над неуверенностью.
Сами выработайте в себе чувство уверенности и веру в себя. Можно сделать через медитации, аффирмации и конкретные действия, достигая свои маленькие цели. Уверенность складывается из маленьких достижений.
Второй парализующий страх - страх успеха. Как бы странно это не звучало, но люди боятся успеха. Человек боится известности, больших денег, ответственной должности. Известность нарушает его покой, делает его уязвимым. Большие деньги могут навлечь проблемы.
Нужно понять одну вещь, что по мере материального роста у вас будет возможность обезопасить себя, дом, семью.
Третий страх – страх действовать, страх ошибки. Страх ошибиться, это страх насмешек и потери. Вдруг допущу ошибки, вдруг ничего не получится, вдруг будут смеяться, кому это нужно, никому кроме меня это не надо, никому не интересно и не даст практической пользы, страх выглядеть «дураком» в глазах других людей.
Нужно проверить себя по каким морально-нравственным критериям вы живете. Если они совпадают с десятью заповедями, вы точно никому не навредите. Ставьте цели, и соревнуйтесь сами с собой.
Сегодня сделал один шаг в достижении цели, проанализировал результат, посмотрел, как можно сделать лучше. Сделал не много по-другому, посмотрел на полученный результат, и двинулся дальше. Нужно набраться сил внутренних и сказать себе, что все сможете, все получиться.
Четвертая составляющая бездеятельной, серой, будничной, посредственной, и безрадостной жизни – низкая самооценка. Я никто и звать меня ни как. Кто меня будет слушать, кому мои знания и советы нужны. У меня нет таланта, я серая посредственность.
Для того, что бы понять свои способности, таланты, задатки, нужно избавиться от неуверенности в себе. Ни один человек не пришел на эту землю бездарным. Хотя бы потому, что человек должен сам себя обеспечивать, содержать семью, нести ответственность за детей, и помогать пожилым родителям.
Пятая составляющая – неуверенность в себе, в своей внутренней силе, в результате. Смогу ли, получится, знаний или сил не хватит, некому помочь, вдруг не справлюсь, будет стыдно. Ваш труд был часто обесценен. Сами оценивайте свои труды и не ждите, когда вас будут хвалить и восторгаться вами. Да на данном этапе, в данный момент времени могу сделать так
Шестая составляющая перфекционизм - В любой работе стремление к идеальности или застревают в процессе, чтобы больше ничего не попросили или не заставили делать. Стремление к идеальности – синдром хорошего ребенка. Зависание в процессе – нежелание делать.
Часто зависание в процессе – это детская модель поведения. Не нравится то, что делает, для кого делает, себе определил норму и больше лишнего движения не сделает, ему достаточно. Нужно провести ревизию своих мыслей.
Почему человек довольствуется малым, нет желания улучшить свое материальное положение, лишний раз подарить близким подарки, путешествовать. Чаще всего в детстве говорили ребенку: - «Много хочешь, мало получишь».
Седьмая составляющая - идеализация и грандиозомания. Грандиозомания заключается в том, что человек рассуждает о масштабных проектах. Мне нужны значимые, большие, крупные проекты. Человек создает видимость масштабности, а за масштабностью стоит страх ненужности и некчемности, неуверенность в себе.
Человек позиционирует себя в глазах других людей, важным и значимым. При этом, на самом деле, внутри испытывает острую неуверенность в себе. В этом случае нужно выявлять ограничивающие установки и их прорабатывать. Второй вариант – человек хвастунишка и гордец. Делать ничего не собирается, просто рассказывает то, на что другие люди восхищенно, очень положительно реагируют.
Если по пунктам сделать ревизию своих убеждений, то выявите 5-7 базовых убеждений, которые делают вашу жизнь трудной, сложной, безрадостной.