Доброго времени суток, судари и сударыни;) Рад видеть вас на моём канале, меня зовут Энрике. И сегодня я бы хотел поделиться с моей схемой похудения на целых 12 килограмм за каких-то 2 месяца! Сразу говорю это не миф, а правда, но всё равно через несколько месяцев я снова набрал несколько килограммов. Давайте приступим к схеме!
Почему я решил похудеть?
Вес я начал набирать с 8 класса, так как мой папа был пекарем-кондитером он по вечерам приносил булочки и я их ел по несколько штук не замечая этого. И так продолжалось полтора года, в свои 15 лет я весил 92 килограмма (фото ниже).
И в конце 9 класса мне понравилась девочка. А потом я посмотрел на себя закомплексовал, хотя я в общении нахожу легко общий язык почти со всеми. Я с ней общался первые несколько дней, но всё равно комплексовал из-за веса. Всё-таки решился сесть на диету и похудеть, чтобы хорошо выглядеть перед ней;)
Моя диета, с помощью которой я похудел на 12 кг
Я не знал как нормально похудеть, перечитал весь интернет, но ничего не нашёл нормального. И я начал просто раза 2 в день есть пищу на 300 калорий и пить много воды(3 литра), а самое главное - ел много яблок, так как я просто фанат яблочный:) И так продолжалось 2 месяца и похудел быстро, но это не эффективный способ, так как если сорвешься, то "пиши пропало"! Наберешь ещё больше, чем был. Но я сорвался, но набрал не больше, чем был и не набирал никогда предыдущие 92 кг!
Кстати, забыл, вот фотка, после похудения! Я тут вешу 80 кг+- (фото ниже)
