Множество книг прочтено, множество книг собрано и более великое множество забыто. Знакомо?
Статья для тех кто хочет научиться запоминать всё прочитанное в мельчайших подробностях. Все методики описанные здесь, применены лично мной на практике и признаны мною же действенными.
1. Обсудите с кем-нибудь прочитанное
Это помогает лучше осознать прочитанное. Существует множество интернет форумов где вы можете найти таких же ценителей вашего любимого литературного жанра. Но эффективнее всего будет обсудить книгу с близким для вас человеком. Так вы лучше узнаете друг друга и проговаривание темы поможет вам лучше запомнить прочитанное.
2. Читайте художественную литературу перед сном или утром.
Чтение художественной литературы может заменить поход к психологу, данный вид искусства в отличие от других литературных стезей не направлен на механистичное саморазвитие, а основывается на осмыслении и переживании эмоций. Читая такое перед сном вы проходите своеобразную терапию, это успокаивает разум и выводит накопленные переживания из него. Таким образом ваши мысли в вашей голове будут течь свободнее, а при регулярной "терапии" вы получите быстроту мысли что позволит вам осмыслять гораздо больше, дальше, глубже.
3. Приобретите подставку для книги
Этот совет действует и для бумажных, и для электронных книг. Для бумажных книг есть множество вариантов удобных подставок. Для электронных книг и планшетов есть удобные чехлы, которые можно по разному складывать.
Благодаря подставке вы снимите лишнюю нагрузку с рук и сможете читать дольше.
4. Понравившеюся цитату старайтесь запомнить
Нередко в книгах нас цепляют интересные цитаты. Старайтесь запомнить их самостоятельно, а не записывать или копировать куда либо. Это поможет вам не забыть ход сюжета и структуры текста. В идеале обдумайте эти цитаты чтобы ассоциативно связать определенную часть текста в вашей памяти.
5. Учитесь скорочтению
Это очень полезное умение в повседневной жизни. Оно развивает навыки концентрирования внимания, повышает способности работать с текстами, также улучшает визуальное восприятие информации, а как известно, большую часть информации мы получаем визуально. И как следствие всех этих полезных навыков мы получаем еще один - развитие памяти. Мы быстрее понимаем текст, быстрее обрабатываем его и увеличиваем скорость чтения.
Это самые эффективные, проверенные на личном опыте методы запоминания текста. Но также следует не упускать из виду витаминную стимуляцию собственной памяти. Поддержание витаминами группы В общей умственной активности, витамином С бодрого настроя и предотвращением "усталости" мозга, витамином E избежание нейродегенеративных и других нарушений.