В зимнее время кожа лица и тела сталкивается с дискомфортом. Причин у этого явления достаточно:
- мороз;
- холодный и сухой воздух;
- сильные ветра;
- дефицит в микроэлементов в организме;
- ношение плотного и часто синтетического белья.
Зная советы косметолога по уходу за кожей зимой, можно свести к минимуму последствия отрицательного воздействия холодов.
Советы по уходу за лицом
Чтобы кожа лица не становилась слишком сухой и чтобы предотвратить ее обветривание, в зимний период необходимо придерживаться таких правил:
Питание
Обеспечьте должное увлажнение правильно подобранным кремом. Необходимо выбирать средства с плотной структурой и комплексом питательных веществ в составе.
Деликатное увлажнение
Умывайтесь минеральной водой и, по возможности, сбрызгивайте лицо по несколько раз на день термальной водой. Обязательно убирайте остатки влажного состава сухой салфеткой. Делайте это промакивающими движениями.
Регулярно очищайте кожу
Тщательно очищайте лицо перед сном, удаляя остатки макияжа. Подберите подходящее по типу кожи средство.
Применяйте домашние процедуры для увлажнения и питания кожного покрова. Они станут хорошей альтернативой дорогостоящим салонным процедурам.
Общие рекомендации
Пересмотрите меню
Рацион сказывается на состоянии кожи в любое время года, но особенно это заметно зимой, когда организм тратит внутренние силы на борьбу с вирусами, холодом, усталостью. По возможности добавляйте в рацион свежие овощи, фрукты, зелень и клетчатку. Откажитесь от копченостей, солений и излишне жирной пищи.
Больше двигайтесь
Физическая активность положительно сказывается на коже и приводит ее в тонус. Если времени на спортзал нет, старайтесь больше ходить пешком, гулять на свежем воздухе.
Добавьте витамины
Сдайте анализы и при условии недостатка витаминов, можете принимать богатые ими комплексы. На состоянии кожи особенно сказываются витамин D и витамин E.
Помимо приема внутрь, указанные витамины можно наносить наружно. Они реализуются в жидком виде в ампулах в аптеках. Добавьте несколько капель средства в крем, который вы обычно используете.
Выбирайте качественное термобелье
Нижний слой одежды, который плотно прилегает к телу, должен быть изготовлен из натуральных тканей. Они сохраняют тепло, при необходимости впитывают влагу и позволяют коже дышать.
При постоянном трении и соприкосновении такие ткани не вызывают раздражения и воспалений.
В комментариях предлагаю поделиться, какими средствами и приемами, которыми вы пользуетесь зимой, чтобы уберечь кожу от воздействия холода?