После карантина, я очень расслабилась, и последнее фото это конец июля/начало Августа.
Я пренебрегала тренировками...
Тренировками на спину/плечи/руки. В зале, делала все кроме верха. Атвечаю 😎.
Я дико кайфовала, только от тренировок ног. Я ГОТОВА МИЛЛИОН ТЫСЯЧ РАЗ, сделать выпрыгивания,приседы,выпады.
Только не подтягивания, жимы, тяги.
Ровно год, я тренировалась одна и всегда неохотно шла на тренировки, когда видела, что будет верх. Прогресс был только в приседах и все что связано с низом, а подтягивалась на резинках.
Мне моя спина, ещё пару месяцев назад вообще не нравилась.
Сейчас же, все очень изменилось.
Можно я скажу что команда Грузчиков- она лучшая( не все поймут, но они знают 💪🤍, Team ❤️, приходится порой убегать с тренировки раньше, но ищу всегда возможность прийти и отпахать)
На тренировки бегу- спотыкаясь. А подтягивания и жимы стали любимыми 🤍.
Хочу ещё больше спину, и более рельефной, пусть эти фото, будет здесь как ДО.
В общем, тренируйте все 😺