Доброго времени суток, дорогие читатели! Мне же уже можно к вам так обращаться? (Надеюсь, что тут есть люди, которые подписались на меня)
Сегодня я хочу с вами обсудить некоторые моменты занятий дома, которые сподвигнут вас на это или, наоборот, заставят передумать.
Статья написана для ознакомительных целей и не заставляет вас придерживаться моего мнения. Ставьте лайк и приятного прочтения!
Раньше я занимался тренировками в зале, но вот уже чуть больше года предпочитаю заниматься дома или на улице. Поэтому я знаю "кухню" и того и этого метода. Поэтому в какой-то степени я считаю, что могу рассуждать на эту тему. Итак, начнем:
ЗА
Первое и самое очевидно преимущество заключается в финансах. За занятия в зале нужно платить, еще и за тренера, чтоб себя не покалечить (рассматриваю ситуацию с новичком). А при занятиях с собственным весом платить ни на что не надо, максимум за несколько приспособлений.
Занятия с собственным весом прокачивают все тело целиком. Каждая мышца вашего тела все лучше и лучше взаимодействует с вашим телом. Поэтому вы будете невероятно управлять своим телом. Стойка на одной руке, подтягивания на пальцах и многое другое.
Внешний вид. Это сугубо мое лично мнений, но мне больше нравится, когда форма тела не перекаченная. Я ценю эстетику больше, чем огромные мышцы. Поэтому я ставлю огромный плюс тренировкам с собственным весом.
ПРОТИВ
Мотивация. Безусловно, это главный минус среди новичков. Сложно заставить себя начать заниматься одному, тем более дома. В зале же атмосфера другая, там надо заставить себя только придти в обитель мышц, а дальше все пойдет само собой.
Формы. Это тоже можно отнести к минусам, все из-за нацеленности. В зале вы сможете прокачать какую-то конкретную мышцу, которую хотите. В этом и главное отличие зала от других тренировок.
Вот такие получились пункты. Если у вас есть что добавить, то можете написать об этом в комментариях. Это будет полезно для всех.
Еще раз спасибо, что прочитали. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Удачи!