В настоящее время более 75% учеников на перемене либо просто играются в телефоне, либо курят туалете. И то, и то влияет на здоровье детей отрицательно. В этой статье я хочу показать вам, чем же можно заняться на перемене, чтобы отдохнуть от уроков, провести время весело и принести пользу организму.
1.Перекус
Я предлагаю вам во время пятиминутки вкусно и полезно перекусить. Это могут быть: фрукты (яблоко, банан и т.д), набор различных орехов, питательный тост с сыром и колбасой. Школьный обед поможет вам набрать важные калории и множество витаминов.
2. Пройдитесь по коридору
Также вы можете пройтись по школе со своим другом/подругой. Ходьба поможет вам обогатиться кислородом, размять мышцы и поделиться секретом с приятелем.
3. Сыграйте с другом в какую-нибудь игру
Хочу вас сразу предупредить азартные игры ЗАПРЕЩЕНЫ в школе! Предлагаю сыграть вам с другом в интересные игры. Например, "летела корова", "слова", "города" и другие. Также не рекомендую играть в подвижные игры, это может привести к травмам!
4. Послушайте музыку
Если у вас есть наушники и парочку треков, которые освободят ваши мысли от предыдущего урока, то смело нажимайте кнопку play. Неважно какой жанр вам по душе, главное чтобы эта музыка смогла настроить вас на следующий урок.
5. Просто поболтайте с другом
Самый, наверное, используемый метод "убивания" времени на перемене - это простой пятиминутный разговор с товарищем. И правда, этот метод очень хорошо очищает мысли. Вы можете обсудить с другом/подругой насущные темы: следующий урок, новую обновку, просмотренный сериал и т.д
Вот такие вот пять методов у меня получилось. Запомните самое главное: всегда и везде вы должны только получать пользу!