Найти тему
GalinaZ

Про выгорание

Сколько бы времени ты не уделяешь любимой работе, но рано или поздно наступает время, когда темы заканчиваются. А те, которые нужны заказчику - кажутся скучными и/или заезженными. Многие называют это модным словом "выгорание" или "творческий кризис". Я считаю это перегревом. И увы, не тем самым, которые происходят с тобой, когда ты лежишь на пляже в шляпе и очках, держа с руке кокос. Этот перегрев тяжелый, полный незаконченных текстов и дедлайнов. Это состояние знакомо представителю каждой профессии. И у каждого есть свой любимый способ выхода из него.

Сегодня я хочу поделиться теми выходами из перегрева, которые я нашла для себя. Их много, но я хочу поделиться двумя любимыми. И, я надеюсь, они тебе пригодятся ;)

  • Уезжай. Пристраивай домашнего питомца соседям и уезжай. Нет, ни на острова и не в другую страну. Уезжай туда, куда никогда не планировал. Не бронируй гостиницу заранее. Вообще не планируй ничего. От слова совсем. Ты просто приходишь на вокзал, берешь билет в один конец и садишься в автобус/вагон/маршрутное такси. И вот ты стоишь, посреди города М, и просто офигеваешь от того, что делаешь. Моё воображение в таких ситуациях, сговорившись с внутренним паникёром, начинает накидывать сценарии страшных сцен убийств и рабства. Здесь главное - наблюдать. Я всегда с интересом смотрю внутрь себя: там ТАКОЕ!!!
  • День без гаджетов и ТВ. Очень просто, хмыкнешь ты сейчас. Не торопись, отвечу я. Мы все очень привыкли к нашим маленьким, навороченным друзьям. На столько, что сами этого не понимаем. Помню свой первый такой день: рука постоянно тянулась к телефону, мозг требовал своей "дозы", а глаза с удивлением отмечали вокруг то, чего не видели до этого) Мне такой перезагрузки хватает месяца на три.

Как можно заметить, оба моих способа "остыть" основаны на хорошей встряске мозга. И наверняка, читая мою небольшую статью, ты минимум дважды подумал "ОГО!" Именно ОГО! помогает нам переключится, оторваться от текучки, и вернувшись посмотреть на все привычное другими глазами.