Ежегодно мы даем себе кучу обещаний изменить жизнь, привычки, себя, но не всегда это выходит. Почему? Все просто, мы даем обещания, которые изначально противоречат нам, нашему мышлению и образу жизни. Хотим быть похожими на кого то, при этом делать то, что даже в моральном плане не умещается в нашей голове. Чувствуем себя совершено не в своей зоне комфорта...
Как помочь себе выбраться из круговорота несбыточных обещаний? Все очень просто, просто на столько, что даже глупо) дать себе те обещания от которых круто тебе на душе.
Вы, наверное, уже все знаете о колесе баланса, если да, то круто, а если нет, то сейчас помогу вам разобраться в нем.
Колесо должно быть круглым, оно должно катится, иначе мы застрянем и даже при неимоверных усилиях не сдвинемся с места. Не нужно придумывать крутые тесты и вопросы, что бы нарисовать колесо баланса, все основывается лишь на твоем собственном мироощущении.
В начале этого года я задала себе 8 вопросов:
1. На каком уровне мое здоровье и отношение к спорту
2. Какие отношения в семье (муж, ребенок, родители)
3. На сколько я общительна (друзья, социум)
4. какие достижения в карьере
5. Удовлетворена ли я финансами
6. На сколько развита моя духовность, творчество и реализация
7. Какой уровень саморазвития, самосовершенствования
8. И на сколько я довольна яркостью жизни
Ответила на вопросы и проставила оценку от 0-10.
По своему колесу вы уже наглядно увидите, какие сферы жизни у вас хромают.
Согласно проблемам напрашиваются и цели. Задайте себе вопрос, что я хочу или могу сделать, что бы все это улучшить.
Я приведу лишь примеры целей, вы можете включить свою фантазию, свои желания и начать действовать.
Сфера саморазвития:
1. Научится танцевать бачату
2. Выучить английский язык
3. Прочесть 30 книг
4. Начать вести блог
5. Сделать 10 публикаций в течении месяца
Сфера работа/бизнес:
1. Создать идеальное резюме (возможно оно вам не пригодится, но для себя сможете подчеркнуть слабые и сильные стороны)
2. Попросить повышение зарплаты
3. Сменить сферу деятельности
4. Пройти курсы по профориентации
5. Помочь кому то в развитии и обучении
Сфера семья:
1. Собрать родственников на пикник
2. Устроить совместную фотосессию
3. Устроить романтический ужин
4. Купить семейное авто
5. Съездить на отдых
Сфера друзья:
1. Найти клуб по интересам
2. Встретиться с друзьями
3. Провести выходные за городом
4. Съездить на концерт
5. Периодически проводить встречи в скайп
Сфера Здоровье:
1. Правильно питаться, исключить алкоголь и снеки
2. Записаться в спортзал
3. Записаться на массаж
4. Иметь здоровое и подтянутое тело весом в 50кг
5. Ложиться спать вовремя
Сфера хобби:
1. Купить скетчбук
2. Заняться оригами
3. Пройти курсы по ретуши фото
4. Купить байк
5. Пройти курсы по макияжу
Сфера деньги:
1. Создать личный финансовый план
2. Закрыть кредит
3. Найти более оплачиваемую работу
4. Вести учет доходов и расходов в течении квартала
5. Расширить знания в сфере финансовой грамотности
Сферы могут пересекаться между собой, они в любом случае взаимосвязаны, не нужно углубляться в одну сферу и гнать только ее, если колесо будет развиваться равномерно, то и ехать будет лучше, все начнет приходить легче и само собой.
Нет ни чего, что приходит не откуда и исчезает в никуда, это всем известно еще со школьной программы. Но если вы покатите свое колесо, то уже не сможете его остановить. Вы поймаете тот драйв от жизни, которого так давно не хватало.
Осталось встать с дивана и начать действовать, с малого, в день по чайной ложке. Вперед!