Просто будь самим собой, говорят они... но ведь это совсем не просто, согласны?
Нельзя найти своё счастье, притворяясь кем-то другим.
Сейчас я расскажу о методах, которые мне помогают бороться с «фальшивостью». Я ничего никогда не советую, не опробовав на себе, поэтому можете мне доверять.
Для начала поговорите сами с собой. Что вы пытаетесь скрыть? Чего вы в себе стесняетесь? Принять проблему - это уже половина решения.
Гордитесь базовыми вещами: вашим именем, фамилией и работой.
Замечайте в каких ситуациях вы сам не свой.
Полюбите себя и своё мнение. Балуйте себя. Одевайте то, что нравится вам. Принимайте решения самостоятельно, пусть даже они будут неправильными. Вы должны привыкнуть к самостоятельности, так вы перестанете зависеть от чужого мнения.
Научитесь смотреть в глаза людям, это поборет стеснение и поможет вам раскрепоститься, получить уверенность.
Старайтесь чаще выступать публично.
Медитируйте, составляйте план на каждый день, замечайте за собой что вы любите, а что нет. Например, старайтесь выбрать свой любимый завтрак, а не тот, что советуют группы правильного питания. Если вы начнёте день с невкусного для вас завтрака, то закончите нелюбимой работой-за вас все решат точно также как и с едой.
Ответьте честно – почему вам трудно быть самим собой? Потому что вы пытаетесь понравиться другим!
Поймите, что вы прекрасны, индивидуальны и незаменимы! Любите себя и живите в кайф)