Многие родители не видят большой проблемы в наличии плоскостопия у ребенка и считают это скорее косметическим дефектом, чем серьезной патологией. Однако ортопеды советуют не оставлять эту проблему без должного внимания.
Наличие плоскостопия у ребенка может в дальнейшем привести к негативным последствиям для здоровья:
- нарушается осанка и формируется сколиоз (особенно при нарушении установки только на одной нижней конечности);
- может сформироваться сутулость и кругла спина с последующей деформацией грудной клетки и нарушением работы внутренних органов (легких и сердца);
- меняется положение таранной, пяточной костей в полости голеностопного сустава, это провоцирует постоянные травмы сухожильного и связочного аппарата;
- меняется положение мыщелка большеберцовой кости в коленном суставе, если подросток занимается подвижным видами спорта, то это состояние чревато растяжением, разволокнением или разрывом передней и задней крестообразной связки;
- смещение центра распределения амортизационной нагрузки может привести к возникновению проблем с пояснично-крестцовым отделом позвоночника;
- страдает успеваемость в школе, поскольку у подростков с плоскостопием присутствует систематическая неполная активация центральной нервной системы (это состояние по-народному называется «подняли и разбудить забыли»).
Основные причины развития плоскостопия:
1) Врожденное плоскостопие у детей наблюдается при внутриутробном недоразвитии костей, мышц, связок и сухожилий голени и стоп;
2) Приобретенное плоскостопие у детей может быть вызвано слабостью мышечно-связочного аппарата стопы, не выдерживающего большие нагрузки; поражением костно-мышечной системы при рахите; неправильно сросшимися переломами лодыжек, плюсневых, пяточной и таранной костей; параличом или парезом мышц голени и стопы (в т.ч. после полиемилита); неврологической патологией (энцефалопатией).
Более 80% случаев деформации детской стопы, утраты ею амортизирующей способности сопряжено с излишним весом, неправильно подобранной обувью, несоответствующими возрасту ребенка физическими нагрузками.
Первые признаки плоскостопия, на которые должен обратить внимание родитель:
жалобы ребенка на усталость, боль в ногах не только после бега, но и после ходьбы, длительного стояния;
- стирание внутренних краев обуви, появление устойчивых натоптышей, что говорит о развитии неправильного наклона стоп;
- прихрамывание;
- уменьшение к вечеру нормального подъема стопы.
Как в домашних условиях определить наличие плоскостопья у ребенка?
Подошвы стоп ребенка смазывают подсолнечным маслом или акварельной краской и просят малыша постоять полминуты на чистой бумаге.
По силуэту вы можете визуально определить наличие плоскостопья:
Важно: при подозрении наличия плоскостопия у ребенка обязательно обратитесь к врачу! Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.
Только ортопед сможет поставить точный диагноз и назначить лечение (массаж, гимнастика, правильная обувь, физиотерапия, ЛФК, магнитотерапия и др.)
Профилактика плоскостопия у детей:
- Как можно больше давайте ребенку ходить босиком по песку, гравию, траве и другим неровным поверхностям.
- Детям, рожденным в осенне-зимний период, а также при недостаточном пребывании на солнце применять меры, направленные на профилактику рахита (достаточное употребление витамина D3, употребление кормящей матерью или ребенком продуктов, содержащее достаточное количество кальция).
- Не покупать ребенку обувь пока он не научится ходить.
- Обувь должна быть:
- гибкой, просторной, каблук не более 1-1,5 см;
- плотно фиксировать стопу, но не сдавливать ножку;
- минимальное количество внутренних швов;
- изготовлена из натуральных материалов;
- задник высокий жесткий, хорошо фиксирует ножку;
- подошва устойчива, не скользить;
- до 2 лет не должно быть в обуви супинатора, до этого времени его роль выполняет жировая подушечка стопы;
- обувь должна быть с запасом 1-1,5 см;
- менять чаще обувь, следить за ростом ножки.
- Не перегружать ребенка спортом, все нагрузки должны соответствовать возрасту ребенка и степени развития его опорно–двигательного аппарата.
- Делать ребенку гимнастику и массаж ног.
Немаловажным условием в профилактике плоскостопия играет здоровый образ жизни, рациональное питание, пища богатая витаминами и микроэлементами в особенности кальцием.
Спасибо за внимание. Будьте здоровы вы и ваши детки!