Здравствуй, дорогой читатель! И сегодня я расскажу тебе о плюсах и минусах такого спорта, как йога, даже не спорта, а о образе жизни.
В последние года стало популярно заниматься йогой. Многие не понимают этот спорт и путают его с гимнастикой или растяжкой.
Плюсы:
- Йога улучшает духовное состояние. В первую очередь это не спорт, а образ жизни. Йоги спокойные и уровновнешенные люди. А это уже поспособствует на всю вашу жизнь, да в лучшую сторону.
- Общее физическое состояние. Занимаясь йогой вы активно прорабатываете все тело, у вас не будет отстающих групп мышц. Просто посмотрите любое видео про то, на что способны йоги. Конечно, они не имеют очень большие мышцы, но зато они у них очень сильные и гибкие.
- Гибкость. Ваше тело никогда не будет против вас. Движения всегда достигают максимальную амплитуду, а растяжка заставит позавидовать всех подруг.
- Благодаря тому, что йога прокачает ваши самые незаметные и "спящие" мышцы, ваше тело придет в норму. Оно буквально начнет исцелять себя. Известно много случаев, когда люди восстанавливались от различных травм с помощью йоги. Особенно много историй про травмы позвоночника.
Минусы:
- С помощью йоги вы никогда не накачаете себе огромных мышц. Ибо в обычный жизни вам не нужны огромные мышцы, которые просят кучу энергии. Поэтому йоги и выглядят не так грозно, как культуристы. Хотя йоги являются очень сильными.
Возможно, что я смотрю несколько однобоко на этот вопрос, но больше минусов я не нашел. Если же вам есть что добавить, то напишите об этом в комментариях, я буду признателен.
Всем спасибо, всем пока!