Всем привет, мои дорогие!
На протяжении 3 лет я систематически занималась фитнесом (занималась в зале на тренажерах), а в тёплый период времени бегала в роще, воздух там потрясающий, поэтому пробежки были в радость. Но в какой-то момент стало скучно, однообразно, мои физические показатели перестали расти и радовать меня (занималась всегда без тренера, иногда с друзьями). И в этот период один из знакомых предложил мне сходить на КроссФит.
К слову говоря «КроссФит»- это комплекс функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы: тяжелая атлетика, гимнастика, легкая атлетика и другие.
До начала моих тренировок вся суета эта казалась мне очень смешной, т.к. кучка людей бегает, потом бежит подтягивается, делает взятия на грудь, после чего начинает приседать, это выглядело дико. Но это манило.
В общем пришла в феврале 2020года на первую тренировку, решилась, черт тут все все быстро делают и четко, я тоже так хотела, в итоге чего-то похожего добилась.
Эти тренировки очень выматывающие физически, бывало так, что на тренировке начинала кружиться голова, на восстановление у меня уходило 3 дня.
Если говорить о внешних и физических показателях, то все выросло. Форма стала суше, а жать, приделать, делать стала больше и лучше. Для примера прикладываю фото
В завершении скажу, что этот спорт не для всех и в этом факте нет ничего такого.
Все, друзья, спасибо.
Подписывайтесь, ставьте лайки, пишите коменты, делайте репосты и ждите новых публикаций