После рабочего дня, дел по дому и мамских хлопот, хочется отдохнуть в тишине и спокойствии. А если при этом ребенок никак не укладывается спать, вполне естественно, что возникает раздражение.
⠀
Но и ребенку после целого дня без мамы просто необходимо ваше внимание и участие в его детских делах. В младшем дошкольном возрасте потребность ребёнка в общении с мамой ещё очень велика. Малыши растягивают укладывание, продлевая своё общение с мамой и папой и получая нужное им внимание. Правда, уже не всегда позитивное😬
⠀
Поэтому очень важно какое-то время вечером проводить непосредственно с ребёнком.
⠀
Я в свое время вводила ежедневные ритуалы.
⠀
Ритуал – это чётко повторяющаяся последовательность действий.
⠀
Для маленького ребёнка очень важно, чтобы мир вокруг него был стабилен, и чтобы события в нём повторялись (замечали как они смотрят один и тот же мультик по 10 раз?🙈).
⠀
Начинайте готовиться к ночному укладыванию заранее:
⠀
- Где-то за час до сна переключите в комнате свет на вечерний.
- Поиграйте в спокойные игры.
- Почитайте книжки со СПОКОЙНЫМИ сказками(сказки на ночь, перед сном).
- Ополосните теплым душем, оберните полотенцем и прижмите к груди. Ритм вашего сердца и лёгкое покачивание настроят на сон.
- Предложите теплое питье: молоко, чай.
- Если ребенок боится темноты, установите ночник.
- Позвольте взять в кроватку любимую игрушку.
- Посидите рядом. Спойте колыбельную. Плавная мелодия, ритмичное сочетание слов и движений (покачивание, похлопывание) действуют расслабляюще).
⠀
Нашей доне сейчас 8, но ритуал свой у нас все еще есть. Не потому что плохо засыпает, а потому что мы это любим, это только наше время и оно сближает. Мы расчесываем друг другу волосы и обсуждаем интересующие темы. Еще слушаем аудио истории по сериям (чтобы ждать, что же будет дальше). А с папой у них свой ритуал - играют в мемо карточки😌
⠀
Вы можете придумать что-то свое. Главное, чтобы ритуал повторялся ежедневно, и последовательность действий в нём была одна и та же. Тогда малыш быстро привыкнет к нему, и каждый вечер будет следовать всем пунктам и даже сам подгонять😊
⠀
Уверена, что и для вас это будут приятные моменты, помогающие расслабиться после тяжёлого дня.
Благодарю за прочтение, а за 👍 посылаю вам плюсик в карму🥰
