Несмотря на то, что тема «успешности» так актуальна для многих людей 21 века, она зачастую пуста. Почему? Потому что бизнес-тренера дают поверхностные советы, не способные изменить жизнь. Данные советы, скорее в большинстве своем не работают для людей, так как люди, просто хотят быть успешными, а как им стать, это уже вопрос.
Я предлагаю на протяжении недели использовать вам 2 инструмента:
1. Задавать себе вопросы: «Почему, как, для чего и т.д.?»
2. Отказаться от жалости к себе
Почему же на протяжении всего 1 недели? А потому что за это время, во-первых, человек за неделю приспособится к новому мышлению, а во-вторых, если есть сомнения действенности насчет приведенных выше инструментов, то используя всего лишь одну из пятидесяти двух недель от года, сам себе докажет, работает для него или нет.
Вопросы
Люди, при совершении каких-либо поступков, позитивных или негативных, обычно думают о том, как их исправить, чем нежели искать настоящую причину. То же самое касается и жизни в целом: маленькая зарплата, ссоры с домашними, лишний вес и т.д. Зачастую, взгляд падает на то, как все плохо, либо на то «что мне вообще делать?» И абсолютно без понимания сложившейся ситуации.
Суть инструмента: порядка 5 раз спросить себя касательно волнующей сферы жизни.
Пример: «Я боюсь знакомится с девушками, потому что они меня скорее всего пошлют»
- Почему я боюсь знакомиться с девушками?
- Потому что я боюсь отказа
- Что со мной произойдет, если мне откажут?
- У меня настроение ухудшится и упадет самооценка
- Отказ меня убьет или навредит мне физически?
- Нет, мне будет просто не приятно и грустно
- Как мне перестать боятся?
- Мне нужно стать увереннее с девушками
- Как мне стать увереннее?
- Начинать общаться с девушками
- Как мне общаться с девушками, если я боюсь?
- Если я боюсь в живую знакомится, то я могу использовать соц. сети соответствующие приложения
Примерно так, должен выглядеть внутренний диалог с адаптивными ответами. Подобные вопросы можно задавать себе касательно работы, здоровья и т.д. Чтобы ответы не были без результатными, следует работать с ними, и в этом нам поможет следующий инструмент:
Отказ от жалости к себе
Представим, есть 2 парня, которые мечтают быть космонавтами. Живут они в идентичных условиях. Перед ними стоит задача: сдать вступительные экзамены в соответствующее училище, и пройти испытания на физическую подготовку. К примеру, у них абсолютно одинаковые проблемы: постоянно укачивает, слабая физическая подготовка и отсутствие денежных средств для найма репетитора, для подготовки к экзаменам. Рассмотрим внутренний диалог каждого из них:
Первый: «Для того, чтобы развивать вестибулярный аппарат, нужны тренажеры специальные, которых у меня в городе нет. К тому же, чтобы увеличить свою физическую силу, мне нужно ходить в фитнес зал, но на него нету денег, также, как и на репетитора, а сам, я не смогу подготовится к экзаменам, потому что слишком много материала и я не успею все осилить. Мне это будет тяжело, были бы возможности, я бы сделал, почему все так сложно? Мне просто не везет.»
Второй: «Для того, чтобы меня меньше укачивало, мне нужно как-то развивать свой вестибулярный аппарат, я поищу статьи о том к это сделать. К тому же, у меня во дворе есть качели и карусель, буду постепенно начинать упражняться на них. Чтобы развить себя физически, конечно фитнес зал мне здесь очень бы помог, но я могу заниматься на турниках и отжиматься каждый день, увеличивая подходы и повторения. Также бегать по утрам, что разовьет мою выносливость. Так как денег у меня нет, значит буду искать подработку, и по возможности работать. К тому же, пока нет репетитора, самостоятельно буду осиливать предметы к экзаменам. Да, первое время, будет сложно, но впоследствии, заработаю себе на репетитора, и с его помощью, освою необходимые мне дисциплины. Может и на спортивный зал хватит.»
Видите, в равных условиях, два совершенно одинаковых человека, смотрят на равные условия по-разному, один жалеет себя, а другой ищет пути достижения своих целей. Применяя данный мыслительный шаблон второго парня, вы будете рассматривать ситуацию не со стороны непреодолимых преград, а со стороны имеющихся возможностей.
Проживите одну неделю таким образом и отметьте для себя результат.
Желаю вам успеха в ваших начинаниях!