Тунец — чемпион по содержанию белка среди всех видов рыб, жира в нем мало, а калорийность всего 100 ккал на 100 граммов. Это делает его идеальным для тех, кто на диетическом питании.
ТОП-5 ЛУЧШИХ САЛАТОВ С ТУНЦОМ
🐟1. тунец ＋ фасоль ＋помидор ＋ лук＋ зелень
🐟 2. тунец ＋ огурец ＋ яйца ＋ салат ＋ помидор ＋ оливки
🐟3. тунец＋ отварной рис＋ огурец ＋ лук＋ корейская морковь ＋ зелень
🐟 4. тунец＋ яйца＋ отварная грудка＋ сыр＋ огурец
🐟 5. тунец＋ сыр фета＋ помидор ＋ маслины＋ перепелиные яйца ＋ лук＋ салат
Заправка может быть любой👌 например, сметана＋ чеснок или оливковое масло＋ лимонный сок ＋горчица 😍
Приятного Аппетита!
Читайте также:
Блины на молоке
Диетический оливье
Куриный суп с томатами
