Раньше в стремлении достичь какого-то результата во что бы то ни стало я либо сжигал себя в процессе достижения задачи, либо оказывался в ситуации застревания. Когда время шло, а результаты были не очевидны.
В период переизбытка информации и поверхностного контакта с окружающей действительностью (от работы и до людей), при умелой работе маркетологов очень не простой задачей для многих становится сам вопрос сохранения целостности личности и возможности принимать какие-то более-менее взвешенные и осознанные решения по отношению к стратегии собственной жизни. И затем более-менее следовать этим решениям, а не распыляться по общему бессмысленному течению, в угоду царящим в настоящем трендам и веяниям и моды.
Для меня сейчас прошли, как мне видится, два важных этапа следующих изменений. Первое, это налаживание определённой дисциплины, ограничений и привычек в течении дня, которые позволяют поддерживать более эффективное, осознанное, творческое и в конечном счёте более счастливое в общем состояние.
Прежде всего это касается всех отвлекающих источников информации и факторов, распыляющих внимание. Первая половина дня и все рабочие задачи выполняются без распыления энергии и внимания на соц. медиа, мессенджеры и любые источники информации. Всё что распыляет и забирает ценную энергию на реализацию действительно важных задач выводится из фокуса внимания.
Это ограничение собирает и структурирует мою энергию, внимание и интеллектуальные возможности на решение действительно важных и больших стратегических задач.
Второе это понимание и чувствование себя, своих потребностей и возможностей в течении дня. Работа и действия без насилия и выжигания своих ресурсов и как следствие более счастливое и гармоничное проживание каждого дня. Умение, спланировав стратегически важные для жизни задачи, регулярно каждый день делать их постепенно приближаясь к своим целям. Играть в долгую.
Возможно это кому-то покажется очевидным, но раньше я абсолютно не чувствовал и не давал себе возможности восстанавливаться и набирать энергию именно в течении дня между выполнением различных задач, регулярно держа ощущение баланса и делая всё "по фен шую".) Сейчас я практически всегда чувствую, без лишней суеты, когда надо переключиться и каким образом я могу восполнить энергию для следующих действий.
Эти две способности, которые я сейчас тренирую, дают мне ощущение и возможность жить и реализовывать задуманное гораздо легче и в принципе делать это не застревая на месте. Совершать движение регулярными осознанными шагами каждый день.
Не распыляю больше внимание на все внешние источники шума и раздражители хотя бы первую половину дня, где выполняются важные стратегические задачи. Я научился сменять деятельность, которая забирает энергию, на ту которая её восстанавливает, чувствуя когда надо взять паузу и восполнить силы активным или созерцательно-медитативным отдыхом.
Эти два аспекта очень собирают и помогают мне сейчас в понимании, самоощущении себя и реализации собственной миссии.
А у вас как обстоят дела с набором энергии и реализацией вашей миссии, уважаемые читатели?
Понравилась статья? Тогда поставь лайк, подпишись на канал и поделись статьёй в социальных сетях!
Также читайте другие мои статьи:
"О "дорогом" дофамине и результатах в жизни."
"О конкретике в действиях и о том как приручить своё внутреннее животное."
"О постоянных измененьЯйцах при сохранении общего прицелу."