Привет, меня зовут Аделина и я пробую разные методы похудения на своём канале.
Новогодние праздники закончились и я принялась разгружать свой организм от всего того, что активно скопила за весь тот год. Вес у меня активно летает. Быстро набирается, когда как не в себя ем и быстро уходит, когда начинаю хоть в чем-то себя ограничивать.
Я много потратила сил, чтобы добиться накаченных бедер и плоского живота, шпагата, но с треском все потеряла за год стресса. Сейчас Я собираюсь наращивать обороты и не останавливаться. Я подтянула себя эмоционально и духовно, осталось только подтянуть себя и физически.
Я традиционно не успеваю поесть утром, хотя встаю и рано, говорят это даже полезно. Сразу как встала Я выпила кружку кипяченой воды.
Кстати кипяченая вода в теплом виде выпивается и легче и приятнее, а так же попадает напрямую в кишечник не задерживаясь надолго в желудке. О пользе кипяченой воды я узнала из китайской народной медицины. Оказывается китайцы уже сотни лет лечат множество недугов теплой кипяченой водой.
Перекусов между завтраком и вторым приемом пищи у меня не было. Хотя это очень плохо. Я пила в основном чай и воду, так как была вне дома.
В итоге я вспомнила, что у меня осталось мало фруктов дома и теперь у меня скоро будет мариноваться кимчи и на полке лежит почти 3 кг абхазких мандаринов. Пока я готовила себе ужин я успела выпить ещё стакан водички и штук 8 маленьких мандаринок.
На ужин у меня кречка с карри, тушеная печень и горсть салата.
P. S. также я немного положила брусничный острый соус, но об этом мой мозг умалчивает)
Пока пишу о своём дне, допиваю свою литровую бутылку воды. Этим закрываю свой день и начинаю ночь перед сдачей.
Если тебе понравилась статья, то ставь палец вверх и подписывайся)
Что бы ты изменил в моем дне? А как вы разгружаетечь после праздников?