Здравствуйте, дорогие люди!
В своей жизни многие сталкиваются с проблемами и заботами. Повседневная жизнь многим напоминает рутину и всё чаще посещает мысль: "Хочу начать жизнь с чистого листа!". В основном это происходит после сложного события в жизни, когда хочется поставить точку и начать все с начала. Но бывает, что такие праздники, как Новый Год или День рождение воспринимается, как начало нового этапа в жизни. Если такая мысль зародилась и не уходит выходит из головы долгое время, значит пора брать быка за рога и действовать. А год Быка, как никто другой этому может помочь.
Как сделать первые шаги?
1. "Я самый больной в мире человек!"
Когда происходит неприятная жизненная ситуация - мы принимаем свою сторону защиты, думая: "Я самый несчастливый человек"; "Мне никогда не везёт, а вот сосед весьма удачлив!"; "У меня дела хуже всех", "Меня никто не любит" ... знакомо?
Давайте отберем зёрна от плевел. Задайте себе вопрос: А так ли всё плохо на самом деле?
Любое наше состояние не является случайностью и необходимы действия. Возможно, что это просто временные жизненные неурядицы и требуется полноценный отдых, для восстановления сил и бодрости духа. Если же по - прежнему хочется все поменять, тогда идем дальше.
2. "А что нам надо? Да просто свет в оконце."
Очень часто, не зная, что конкретно хочется изменить в жизни, мы не понимаем, что именно нужно менять. Решите для себя, в какой конкретной сфере желаете изменить свою жизнь: поменять работу, уйти от людей, с которыми тяжело и от них не "вырастают крылья за спиной", сменить место жительства и т.д.
3. "Я так хочу, чтобы лето не кончалось!"
Что же вы конкретно желаете? Представьте конечный результат. Распишите свои стремления, куда вы идете. Пусть это будет набросок идей и мыслей. Очень хорошим помощником будет Карта желаний. Возьмите чистый лист, нарисуйте или приклейте на него изображения: как вы видите свою жизнь после изменений (Счастливая влюбленная пара, жизнь на берегу моря, работа вне офиса и т.д.) Когда есть чёткое представление желаемого, легче двигаться в сторону изменений.
4. "Одно дело - следовать в жизни определенному плану, другое - выбранной роли."
Составьте план действий. Представьте, что вы сторонний наблюдатель и к Вам обратился человек с похожей ситуацией. Чтобы вы ему посоветовали?
5. " Тот, кто нам мешает, тот нам и поможет!"
Определите, что именно препятствует для достижения желаемого результата. Все мы знаем прекрасную фразу:
С понедельника начинаю жизнь с чистого листа!
И когда наступает этот изумительный день, то появляется хандра. Понедельник - не самый простой день недели, а резко бросив прежние привычки (к примеру: курение), то возникают такие эмоции, как: раздражение, гнев, злость и прежняя жизнь уже не кажется такой плохой. Следует постепенно отказываться от прошлых шаблонов. Как по лестнице, шаг за шагом, ступенька за ступенью идти к новой жизни. И понедельник здесь вовсе не причем, пусть он будет нашим помощником.
6. "В чем сила, брат?"
У каждого есть свой потенциал. Кому - то необходимо освоить новую профессию о которой он с детства мечтал, кому то следует заняться самосовершенствованием или овладеть новыми навыками. Важно разумно подойти к раскрытию своих возможностей. Быть уверенным, что Вы достигните желаемого. Договоритесь с родными и близкими, чтобы Вас поддерживали, в критические моменты. Порой бывает, что не хватает пол шага для достижения результата.
7. "Герои побеждают своих врагов, великий человек побеждает и своих врагов, и самого себя."
Львиная доля общей работы проделана. Но, самое главное сделать первый шаг и этот шаг начать с себя. Важно победить свои страхи, не сдаваться при первых неудачах. Очень легко сойти с намеченного плана и вернуться к привычной жизни. Но, честно говоря, друзья, Вы обладатель огромной силы! Вот этот раз у Вас все непременно получится! Пока мы не начнём меняться сами, жизнь вокруг останется прежней. Человек не может долго находиться в статическом положении постоянно. Мы или регрессируем, или прогрессируем.
Что Вы выберете? Оставаться в прежнем состоянии, которое Вас не устраивает или выбрать совершенно новый путь?
«Психология для жизни». Говорим о важном - легко и просто. Подписывайтесь на мой канал - будет интересно!
(Мария)