Ваш любимый человек все время занят? Вы мало видитесь, мало времени проводите вместе, вам все время не хватает внимания?
Кто виноват и что делать?
В таких историях всегда бывает 2 правды. Хочу рассмотреть обе. Хотя) давайте больше!
1. Ваш партнёр реально занят.
У него/неё работа, карьера, желание расти и много амбиций. Конечно вам хочется внимания. Но, в отношениях конечно должно быть место самим отношениям. Реально занят – это тоже понятие растяжимое.
Это просто период.
Иногда работа требует большей вовлеченности. Горящие проекты, годовые отчеты, командировки, предпраздничные распродажи, особые клиенты...
Вы заскучали без любимого, который действительно последнее время больше времени отдает работе, а не вам. Если дело не в отношениях, а в периоде аврала, то, может стоит наоборот поддержать вашего партнера?
Работа на первом месте.
Есть люди, для которых их дело всегда стоит выше семьи и отношений. И эти люди не мерзкие ублюдки, просто их система ценностей начинается с себя и своих успехов. Если это о вашем любимом человеке, то изменить это не получится.
Возможно, вам хотелось бы, чтобы вы занимали лидирующую позицию в его мыслях... Но... Sorry, так не будет.
И нет, это не значит, что вас не любят.
2. У вас разная потребность в общении.
Все люди очень разные. Есть экстраверты, интроверты, любители тусить, шизоиды, социофобы... Характеров и темпераментов довольно много. Так же разнится от человека к человеку и уровень потребности в контакте, как в личном, так и социальном.
Вам стоит спросить к вашего партнера, устраивает ли его объем вашего общения? Если да. То какие могут быть вопросы?
Свою потребность в общении вы можете попробовать удовлетворить на стороне)))
3. Вы путаете термины.
Общение, внимание, тепло, любовь. Это совершенно разные вещи. Прежде, чем обижаться и расстраиваться подумайте, чего именно не хватает вам? Может быть у вас мало интима в жизни? Или просто хочется обнимашек?
А может быть тревогу по поводу количества совместно проведенного времени можно снизить парой свиданий? Есть смысл обсудить это с любимым.
4. Вас реально игнорят.
Может быть вы и правы? Слишком много работы, друзей, личных дел. Тепла нет, секс был в прошлом году, цветы только на 8 марта, а разговоры только о совместных бытовых проблемах.
Ну, не факт, что вам изменяют, конечно. Но тут проблема на лицо. Чтобы разобраться кто прав в этой ситуации, нужно ее рассмотреть со всех сторон, лучше на семейной консультации у психолога.
И все же, читайте дальше... А вдруг)
5. Вы слишком требовательны.
Проблема может быть в вас? Нехватка внимания может быть и объективной, конечно, но... Зачем вам столько внимания? Вы настолько любите внимание? Вам нравится контролировать партнера? Хвалитесь чувством собственничества?
Ревнуете, обижаетесь и злитесь? Возможно, вы – токсичны. Не пугайтесь. Просто обратите больше внимания на себя. Дайте воздуха себе и любимому человеку. Сбавьте напряжение в отношениях)
6. Вы зависимы.
Здоровой психике очень нужно личное пространство, разнообразное общение и интерес к собственной жизни.
Если вы чувствуете зависимость от своего партнера: ловите настроение, подстраиваете свой график, забываете о себе, перестраиваете свою жизнь под него...
Это тревожный звоночек! Вы зависимы. Лечится это просто. Новые интересы, много общения с внешним миром и своя очень интересная жизнь!
7. Вы просто устали.
Может это не внимание? Если вы постоянно чувствуете усталость, вы загружены бытом, детьми, у вас временные трудности с финансами или здоровьем...
Может быть сейчас вам необходима поддержка? Поговорите с вашим партнером. Обсудите, как он/она может помочь вам разгрузиться?
Каждая история отношений очень индивидуальна. И такие вопросы в семейно терапии решаются достаточно просто.
Если вы испытываете нехватку внимания в отношениях, и не готовы расставаться, записывайтесь ко мне на семейную консультацию или проходите мою онлайн-программу для пар «Счастье на двоих», где за 4 месяца онлайн работы вы наладите отношения, вернете страсть и тепло, и вместо невроза снова будут розы)).