ЧТО СТОИТ ЗА ТРЕВОГОЙ
Мы часто не замечаем лучших друзей, принимая за них, например, льстецов. Гордость за себя-это классно, но тревога, от которой все бегут, как от ковида, это гораздо круче.
-У меня тревога...- обречённо выдавливает клиент на психологической консультации и смотрит на меня подозрительно и испуганно: вдруг я выдам ему "ужасный"диагноз.
-Радуйтесь, - говорю. -Это лучшее, что с вами могло случиться!
В глазах человека недоумение: психолог издевается? Отнюдь. Если у нас тревога - это, как правило, не про стресс, недосып или первые признаки шизофрении. Кстати, любящие родственники часто первыми внушают, что это болезнь. А вдруг психическая? Это же стыдно! И человек начинает верить: да, я ненормальный, все люди как люди, с утра пораньше встали, бодро, по будильнику и никакой тревоги, вон жизнерадостные, работают весь день; и в кафе по вечерам весело сидят, несмотря на ковид. И только я... Что со мной не так?
С вами все так. С вами все даже больше так, чем с остальными. Испытывать страхи, панику и тревогу - привилегия тонко чувствующих эмоциональных людей. В сегодняшнем мире не испытывать страх и тревогу - скорее, противоестественно. Это либо неспособность чувствовать (ныне очень распространенная), либо наглухо загнанные под сюртук эмоции. Очень часто страхи и тревога говорят про то, что у вас нет контакта со своим творческим Я. Вы удивлены, что я не говорю: с партнером , с ребенком, с родителями. Не с ними, нет. Если с ними нет контакта , то вы испытываете раздражение, боль, беспокойство, но не тревогу – разбавленный вариант страха.
Тревога почти всегда означает, что внутри хочет родиться что-то новое, а мы боимся. Вдруг это чудище неведомое? Чаще всего, да, неведомое. А не осточертела ли полная предсказуемость жизни? Конечно, тревога, если вы ей позволите проявиться и высказаться, может родить неожиданный импульс: можно вдруг осознать, что на самом деле ты несчастен, тебе отчаянно скучно; ты давно вырос из этого брака, из этой должности, из этого образа жизни. И тревога сигналит об этом: меняй жизнь, меняй дело, меняй окружение… Гоген сорвался на Таити, Герман Гессе отправился в паломничество в страну Востока. Они не стали терпеть давление тревоги, а вскрыли ее как нарыв, и родилась для них новая жизнь.
Великий психолог Карл Густав Юнг призывал задавать себе вопрос:"Связан я с чем-то бесконечным или нет?"
Или, по слову моего любимого поэта Рильке:
" ...но, видя в мире суть, я хочу рискнуть.
Покуда вкруг Господа, башни веков,
не вскинется дней моих тьма...
Неважно кто - сокол я, вихрь облаков,
высокий ли стих псалма".